Insulinooporność : szybkie dania
Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co ląduje na ich talerzu, i domagają się kotleta czy gołąbka?
Koniec z gotowaniem dla każdego innego
obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie.
Insulinooporność stała się plagą XXI wieku. Dotyczyć może każdego, bez względu na wiek, płeć, masę ciała i miejsce zamieszkania. Dotyka zarówno młode i aktywne osoby, jak i starsze. W tej książce pokazujemy, dlaczego warto wykonać szczegółową diagnostykę w kierunku insulinooporności, a także udowadniamy, że diagnoza to nie wyrok! Wręcz przeciwnie, to bodziec do nowego, zdrowego życia.
Co najważniejsze, odzyskanie zdrowia wcale nie wymaga szczególnych wyrzeczeń, a tym bardziej głodówek. Możesz jeść wiele smacznych, sycących potraw, nawiązujących do tradycyjnej kuchni polskiej. Podpowiemy ci, jak je przygotować, i podsuniemy pomysły pysznych dań na różne pory dnia.
Odpowiedzialność: | Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. |
Hasła: | Cukrzyca Insulinooporność Potrawy dietetyczne Przepisy kulinarne |
Adres wydawniczy: | Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2019. |
Wydanie: | Wydanie I. |
Opis fizyczny: | 310 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm. |
Uwagi: | Bibliografia na stronach 306-310. |
Twórcy: | Musiałowska, Dominika. Autor |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp
- Część I. Krótko mówiąc, czyli parę słów o insulinooporności i co zrobić, żeby poczuć się lepiej
- Rozdział I
- Insulinooporność - podstawowe informacje
- Jak zdiagnozować insulinooporność?
- Leczenie insulinooporności
- Rozdział II
- Jak zmienić swoje życie, mając insulinooporność?
- Aktywność fizyczna
- Część II. Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych
- Rozdział III
- Rady w pigułce
- Rozdział IV
- Przydatne przepisy
- Schemat posiłków
- Jadłospisy
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)