![book](Okladki/ISBN/8372/m8372297762.jpg)
![book](Okladki/ISBN/8372/m8372297762.jpg)
Insulinooporność w polskiej kuchni : dla całej rodziny, z niskim IG
Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co ląduje na ich talerzu, i domagają się kotleta czy gołąbka?
Koniec z gotowaniem dla każdego innego
obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie.
Insulinooporność stała się plagą XXI wieku. Dotyczyć może każdego, bez względu na wiek, płeć, masę ciała i miejsce zamieszkania. Dotyka zarówno młode i aktywne osoby, jak i starsze. W tej książce pokazujemy, dlaczego warto wykonać szczegółową diagnostykę w kierunku insulinooporności, a także udowadniamy, że diagnoza to nie wyrok! Wręcz przeciwnie, to bodziec do nowego, zdrowego życia.
Co najważniejsze, odzyskanie zdrowia wcale nie wymaga szczególnych wyrzeczeń, a tym bardziej głodówek. Możesz jeść wiele smacznych, sycących potraw, nawiązujących do tradycyjnej kuchni polskiej. Podpowiemy ci, jak je przygotować, i podsuniemy pomysły pysznych dań na różne pory dnia.
Odpowiedzialność: | Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. |
Hasła: | Cukrzyca Insulinooporność Potrawy dietetyczne Przepisy kulinarne |
Adres wydawniczy: | Łódź : Wydawnictwo JK, 2018. |
Opis fizyczny: | 400 s. : il. kolor. ; 21 cm. |
Uwagi: | Podtytuł według okładki. Bibliogr. s. 398-400. |
Twórcy: | Musiałowska, Dominika. |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
- Wokół insulinooporności - Dominika Musiałowska
- Rozdział 1. Konsekwencje niezdrowego stylu życia
- Rozdział 2. Jak zmienić swój styl życia na zdrowszy?
- Rozdział 3. Aktywność fizyczna w insulinooporności
- Kuchnia dla zdrowej rodziny - Magdalena Makarowska
- Rozdział 1. Co to znaczy zdrowo
- Rozdział 2. Kulinarne grzeszki Polaków
- Przepisy
- Rozdział 1. Śniadania
- Rozdział 2. Drugie śniadania
- Rozdział 3. Obiady
- Rozdział 4. Surówki i sałatki obiadowe
- Rozdział 5. Specjalne posiłki obiadowe dla dzieci
- Rozdział 6. Zupy
- Rozdział 7. Przepisy na grilla
- Rozdział 8. Dania jarskie
- Rozdział 9. Kiszone warzywa - zdrowa polska tradycja
- Rozdział 10. Sałatki
- Rozdział 11. Przystawki na przyjęcie. Świąteczne przysmaki
- Rozdział 12. Zdrowe desery
- Karty motywacyjne
- Bibliografia
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)