STATYSTYKI
Logowań: 400486
W tym dziś: 140
Zamówienia: 7
Rezerwacje: 588
Komentarze: 108
Schowki (łącznie): 9691
Największy schowek: 465
Korzystających z nich: 1032
Wypożyczonych ebooków: 696
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 7276
Prolongat pozycji: 1745
Przeszukań po kodzie: 46
Słodkości w insulinooporności
Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe. ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek?
Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz się z nadwyżkowymi kilogramami,
insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. Dowodzą tego autorki Słodkości w insulinooporności, podkreślając, że to właściwe nawyki i umiar są fundamentem zdrowej diety. Żeby jednak uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami jedzenia słodyczy, musisz wiedzieć, kiedy i na co możesz sobie pozwolić.
Autorki podpowiadają:
- co robić, żeby móc korzystać ze słodkich przyjemności
- jakie słodycze można bezkarnie jeść i w jakich ilościach
- jak odzwyczaić się od cukru dodanego
- czego używać zamiast cukru
W książce znajdziesz także całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe (i słodkie) alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?
Opis pochodzi od wydawcy
| Odpowiedzialność: | Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. |
| Hasła: | Insulinooporność Potrawy dietetyczne Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Łódź : Feeria, 2019. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 276 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: 100 przepisów bez dodatku cukru! Bibliografia, netografia na stronach 271-273. Indeks. |
| Twórcy: | Musiałowska, Dominika. Autor |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
- Rozdział 1. Słodkie życie z insulinoopornością. Czy to możliwe?
- Słodkości - dobre czy złe?
- Zmiana stylu życia
- Słodycze a insulinooporność
- Jak odzwyczaić się od cukru?
- Zmiana podejścia
- Szczególne okazje
- Słodkie życie dziecka
- Podsumowanie
- Rozdział 2. Słodko bez cukru
- Indeks i ładunek glikemiczny
- Słodycze z niskim IG
- Alternatywne źródła słodyczy
- Rozdział 3. Przepisy
- Porady
- Lody
- Batony, kulki mocy, kostki
- Serniki
- Puddingi, musy, kremy
- Granole, crunchy, crumble, musli - dodatki do jogurtu
- Ciastka, muffinki, markizy
- Ciasta
- Tarty
- Słodycze raw
- Słodycze z warzyw
- Bibliografia
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
