STATYSTYKI
Logowań: 392490
W tym dziÅ›: 8
Zamówienia: 16
Rezerwacje: 590
Komentarze: 103
Schowki (Å‚Ä…cznie): 9466
Największy schowek: 467
KorzystajÄ…cych z nich: 1015
Wypożyczonych ebooków: 564
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 5313
Prolongat pozycji: 1224
Przeszukań po kodzie: 36
Leki z roślinnej apteki
Z roku na rok zwiększa się sprzedaż i spożycie leków dostępnych bez recepty oraz suplementów diety. Stosuje je aż 89 procent dorosłych Polaków. Najczęściej są to środki przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz łagodzące objawy przeziębienia. Tymczasem wiele z nich z powodzeniem można zastąpić naturalnymi specyfikami.
W książce Leki z roślinnej apteki Karolina i Maciej Szaciłło
dzielą się sposobami na wzmocnienie odporności, a także zwalczanie przeziębienia i grypy. Dowiesz się, jak w naturalny sposób podnieść poziom energii, a jak poprawić trawienie. Znajdziesz tu też remedia na ból głowy, objawy stresu i wiele innych przypadłości.
To książka, która obowiązkowo powinna się znaleźć w każdym domu. Natura ma bowiem lekarstwa na większość dolegliwości. Sztuka polega na tym, żeby je odnaleźć.
Opis pochodzi od wydawcy
| Odpowiedzialność: | Karolina i Maciej Szaciłło. |
| Hasła: | Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Rebis, 2019. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 286, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronie [287]. |
| Twórcy: | Szaciłło, Maciej. Autor |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp
- O mocy roślin
- O ajurwedzie
- BEZSENNOŚĆ
- Jak przeciwdziałać bezsenności?
- Naturalne sposoby na bezsenność
- Medytacja
- Masaż stóp i skóry głowy ciepłym olejem sezamowym
- Mleko z gałką muszkatołową
- Mleko z miodem i cynamonem
- Dojrzały banan ze sproszkowanym kminem
- Odwar z rumianku
- BIEGUNKA
- Co powinieneś jeść?
- Naturalne sposoby przeciwko biegunkom
- Węgiel leczniczy
- Congee z ryżu basmati i marchewki
- Odwar z rumianku
- Odwar z suszonego imbiru
- Jogurt z przyprawami
- Pasta z miodem
- BÓL GŁOWY
- Dieta „przeciwbólowa"
- Naturalne sposoby na bóle głowy
- Olejek lawendowy (aromaterapia)
- Woda z miodem
- Olejek miętowy
- Proste zabiegi przy użyciu ghee (masła sklarowanego)
- Herbatka na migrenowe bóle głowy
- Pij wodę
- EFEKTYWNY ODPOCZYNEK
- Naturalne sposoby na efektywny odpoczynek
- Kontakt z naturą
- Oddech i medytacja
- Joga
- Seler naciowy
- Szejk z melisą
- Napar z gotu koli
- Ajurwedyjskie mleko migdałowe
- MIESIĄCZKA
- Dieta i styl życia
- Naturalne sposoby na zaburzenia i bole miesiączkowe
- Napar z krwawnika
- Odwar z kminu
- Napar z rumianku
- Nasya z ghee
- Żel aloesowy
- Shatavari
- Wino melisowe
- Maliny
- NIEDOKRWISTOŚĆ
- Czym powinieneś się kierować, komponując swoją dietę?
- Jak w naturalny sposób możesz wspierać swój organizm?
- Miód pokrzywowy
- Sok z buraka, marchwi, jabłka i imbiru
- Pyłek pszczeli
- Chlorella z rozbitymi ściankami komórkowymi
- Shot z kurkumy z miodem
- Pasta z czarnego sezamu
- Woda miedziana
- Suplementacja witaminy B12
- OBRZĘKI
- Jak powinna wyglądać twoja dieta?
- Co powinieneś wykluczyć z diety?
- Naturalne sposoby na obrzęki
- Ruch
- Woda ze szczyptą soli
- Kąpiele w soli
- Varuna mudra
- Rozgrzewające przyprawy poprawiające krążenie
- Podnieś nogi
- Sok z pomidorów
- Herbatka z kminu, kopru i kolendry
- Herbatka z kolendry
- OCZYSZCZANIE
- Jak wspomóc nasz organizm w procesie oczyszczania?
- Delikatna ajurwedyjska kuracja oczyszczająca
- Przygotowanie i zakończenie delikatnej kuracji oczyszczającej
- Zabieg płukania ust olejem
- Olejowy masaż ciała (domowa abhyanga)
- Oczyszczająca woda ziołowa
- Triphala churna
- ODCHUDZANIE
- Co to znaczy chudnąć w zgodzie ze swoją naturą?
- Jak poza dietą możesz wspomóc proces odchudzania?
- Wstawaj skoro świt i nie śpij w ciągu dnia
- Mieszanka naturalnego miodu z cynamonem
- Woda ziołowa wspomagająca odchudzanie
- Woda z aloesem
- Surya mudra
- Masaże odchudzające i antycellulitowe
- PŁASKI BRZUCH
- Jakich zasad należy przestrzegać, aby cieszyć się zdrowiem i... płaskim brzuchem?
- Proste, domowe sposoby na płaski brzuch
- Woda z miodem i sokiem z cytryny
- Woda z czosnkiem i cytryną
- Woda z goździkami i sokiem z cytryny
- Herbatka imbirowa
- Ostra papryka (chili, pieprz cayenne, jalapeno, habanero etc.)
- Kapalabhati
- PODRÓŻE
- Dieta w podróży
- Jak naturalnie wspomóc nasz organizm w podróży?
- Przed lotem/podróżą połknij dwie imbirowe tabletki
- Pij dużo wody w trakcie lotu
- Wacik nasączony olejem sezamowym
- Masaż głowy i stóp olejem sezamowym
- Mleko z gałką muszkatołową i imbirem
- Pranaapana mudra
- PROBLEMY Z ZATOKAMI
- Jak może się objawiać zapalenie zatok?
- Co powinieneś jeść?
- Inhalacja z czosnku
- Pasta z czosnku i kurkumy
- Jala neti
- Nasya, czyli zakrapianie nosa olejem
- Pasta z cynamonu
- Inhalacja udrażniająca zatoki
- Napar z tulsi
- PRZESILENIE WIOSENNE
- Naturalne sposoby na przesilenie wiosenne
- Jednodniowy post
- Oddech
- Kiełki
- Nasiona pokrzywy
- Chlorella i pędy młodego jęczmienia
- Zielone koktajle bogate w chlorofil
- Szejk z jarmużem, ananasem i pomarańczą
- Prażone nasiona jałowca
- PRZEZIĘBIENIE I GRYPA
- Na co powinieneś zwrócić uwagę w okresie przeziębienia i grypy?
- Czego powinieneś unikać?
- Proste, domowe leki na przeziębienie i grypę
- Syrop z cebuli
- Woda ziołowa na przeziębienie
- Syrop chrzanowy
- Miód czarnuszkowy
- Brahmastra, czyli pobudzająca imbirówka
- Kuleczki imbirowe
- ROZGRZEWANIE
- Dieta rozgrzewająca 208 Naturalne sposoby na rozgrzanie organizmu
- Surya bhedana
- Masaż tłoczonym na zimno olejem sezamowym
- Rozgrzewająca woda ziołowa
- Rozgrzewający miód ziołowy
- Ciepłe kąpiele
- Zioła słoneczne
- STRES
- Jak powinieneś komponować swoje menu?
- Żywność, która stresuje twój organizm
- Jak możesz wspierać organizm w powrocie do równowagi?
- Hridaya mudra
- Medytacja
- Miód waniliowy
- Napar z gotu koli, płatków róży i melisy
- Napar z rumianku i arcydzięgla
- Kąpiele magnezowe
- Kąpiel imbirowa
- Ashwagandha
- TRAWIENIE
- Zasady, które wspomogą proces trawienia
- Proste sposoby na poprawienie trawienia
- Imbir na dwa sposoby
- Tonik poprawiający trawienie
- Pasta z kardamonu i kopru
- Prażony koper włoski
- Ryż z kminem
- Napar z liści laurowych
- Woda ziołowa na poprawienie trawienia
- WYCHŁADZANIE
- Jedzenie na ochłodzenie - co najczęściej powinno się pojawiać w naszym letnim menu?
- Czego powinniśmy unikać?
- Miętowa lemoniada ze szczyptą soli
- Lassi miętowo-limonkowe
- Marokańska herbata z miętą
- Sałatka z ogórka, kolendry i granatu
- Masaż olejem kokosowym
- WYCZERPANIE
- Jak wspomóc organizm w podniesieniu poziomu energii?
- Naturalne metody w przypadku wyczerpania
- Chyavanprash
- Domowy chyavanprash
- „Daktyle mocy"
- Ashwagandha
- Rozmarynowa aromaterapia
- Lemoniada pietruszkowa
- ZAPARCIA
- Dieta na zaparcia
- Naturalne, sprawdzone sposoby na zaparcia
- Mleko z ghee (dobrej jakości masłem sklarowanym)
- Triphala churna
- Dojrzałe banany, jabłka i suszone śliwki
- Awokado i czarny sezam
- Nasiona babki płesznik
- Olej rycynowy
- Namoczone migdały i orzechy włoskie
- Herbatka z korzenia rabarbaru (rzewienia ogrodowego)
- Siemię lniane
- Aśvini mudra
- ZDROWE WŁOSY
- Dieta dla zdrowych, pięknych włosów
- Masaż głowy i włosów ciepłym olejem sezamowym
- Organiczna krzemionka
- Pobudzanie włosów poprzez czesanie
- Szejk z listków młodej pokrzywy
- Odwar ze skrzypu polnego
- Sok z marchwi z mieloną czarnuszką
- Bibliografia
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
