Z czułością dla siebie : co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym
W czasach, w których tak wielu ludzi gna przed siebie, by nieustannie wszystkich wyprzedzać, w których liczą się osiągnięcia i każdy chce możliwie jak najwięcej posiąść i przeżyć, niełatwo okazywać troskę zarówno innym, jak i sobie. W naszym zglobalizowanym, scyfryzowanym świecie, podporządkowanym presji ekonomicznej, brak miłości, czułości i życzliwości jest coraz
powszechniejszy, coraz więcej osób zapada na zdrowiu - nie tylko psychicznie, lecz także fizycznie.
Niestety zauważamy to nierzadko dopiero wtedy, kiedy jest już za późno - kiedy zachorujemy. Okazuje się, że każde zdrowienie, także to wspierane przez współczesną medycynę, jest zawsze procesem samouzdrawiania zachodzącym w naszym ciele. Jak dowodzą badania, zdolność do samoleczenia jest jednak bardzo często przygaszana przez niepewność, lęk, bezradność i stres psychoemocjonalny. Neurobiolog Gerald Hüther na przykładzie działania naszego mózgu pokazuje, jak brak czułości dla samego siebie tłumi nasze siły obronne i moce samouzdrawiania.
Jeszcze kilka lat wstecz taka perspektywa nie byłaby możliwa, a poświęcona jej książka wylądowałaby w dziale ezoteryki. Dziś jednak do naszej dotychczasowej wiedzy z zakresu nauk przyrodniczych i medycznych doszło już wiele badań potwierdzających, że brak miłości wpędza nas w chorobę. Nie jest to już hipotezą, ale niepodważalnym faktem, uzasadnionym na gruncie nauk ścisłych i udowodnionym medycznie.
Opis pochodzi od wydawcy
Odpowiedzialność: | Gerald Hüther ; przełożyła Małgorzata Guzowska. |
Hasła: | Neurobiologia Samoleczenie Stres Szczęście Poradnik |
Adres wydawniczy: | Gdańsk ; Warszawa : Dobra Literatura, 2022. |
Opis fizyczny: | 159 stron ; 21 cm. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Psychologia |
Powstanie dzieła: | 2021 r. |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
- Przedmowa
- 1. Co sprawia, że jesteśmy zdrowi?
- 2. Co wpędza nas w chorobę?
- 3. Jak działa samouzdrawianie?
- 4. Co osłabia naszą zdolność samouzdrawiania?
- 5. Co wzmacnia nasze możliwości samouzdrawiania?
- 6. Jak skutecznie wprowadzić zdrową zmianę?
- 7. Jak mózg i ciało reagują na brak miłości?
- 8. Jak długo można tłumić kochającą relację z samym sobą?
- 9. Jak możemy wprowadzić więcej miłości do wspólnego życia?
- 10. Na powrót do zdrowia nigdy nie jest za późno
- Zakończenie
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)