Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna

w Grójcu

book
book

Z czułością dla siebie : co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym

Autor: Hüther, Gerald




W czasach, w których tak wielu ludzi gna przed siebie, by nieustannie wszystkich wyprzedzać, w których liczą się osiągnięcia i każdy chce możliwie jak najwięcej posiąść i przeżyć, niełatwo okazywać troskę zarówno innym, jak i sobie. W naszym zglobalizowanym, scyfryzowanym świecie, podporządkowanym presji ekonomicznej, brak miłości, czułości i życzliwości jest coraz

powszechniejszy, coraz więcej osób zapada na zdrowiu - nie tylko psychicznie, lecz także fizycznie.
Niestety zauważamy to nierzadko dopiero wtedy, kiedy jest już za późno - kiedy zachorujemy. Okazuje się, że każde zdrowienie, także to wspierane przez współczesną medycynę, jest zawsze procesem samouzdrawiania zachodzącym w naszym ciele. Jak dowodzą badania, zdolność do samoleczenia jest jednak bardzo często przygaszana przez niepewność, lęk, bezradność i stres psychoemocjonalny. Neurobiolog Gerald Hüther na przykładzie działania naszego mózgu pokazuje, jak brak czułości dla samego siebie tłumi nasze siły obronne i moce samouzdrawiania.
Jeszcze kilka lat wstecz taka perspektywa nie byłaby możliwa, a poświęcona jej książka wylądowałaby w dziale ezoteryki. Dziś jednak do naszej dotychczasowej wiedzy z zakresu nauk przyrodniczych i medycznych doszło już wiele badań potwierdzających, że brak miłości wpędza nas w chorobę. Nie jest to już hipotezą, ale niepodważalnym faktem, uzasadnionym na gruncie nauk ścisłych i udowodnionym medycznie.

Opis pochodzi od wydawcy

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Gerald Hüther ; przełożyła Małgorzata Guzowska.
Hasła:Neurobiologia
Samoleczenie
Stres
Szczęście
Poradnik
Adres wydawniczy:Gdańsk ; Warszawa : Dobra Literatura, 2022.
Opis fizyczny:159 stron ; 21 cm.
Forma gatunek:Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Psychologia
Powstanie dzieła:2021 r.
Skocz do:Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki
Dodaj recenzje, komentarz
Spis treści:

  1. Przedmowa
  2. 1. Co sprawia, że jesteśmy zdrowi?
  3. 2. Co wpędza nas w chorobę?
  4. 3. Jak działa samouzdrawianie?
  5. 4. Co osłabia naszą zdolność samouzdrawiania?
  6. 5. Co wzmacnia nasze możliwości samouzdrawiania?
  7. 6. Jak skutecznie wprowadzić zdrową zmianę?
  8. 7. Jak mózg i ciało reagują na brak miłości?
  9. 8. Jak długo można tłumić kochającą relację z samym sobą?
  10. 9. Jak możemy wprowadzić więcej miłości do wspólnego życia?
  11. 10. Na powrót do zdrowia nigdy nie jest za późno
  12. Zakończenie

Zobacz spis treści



Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Wyp. dla Dorosłych
Aleja Niepodległości 20

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 125703
Dostępność: wypożyczana na 30 dni

schowekzamów


Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:

book



Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:

bookbook


Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.