STATYSTYKI
Logowań: 391103
W tym dziś: 2
Zamówienia: 7
Rezerwacje: 495
Komentarze: 103
Schowki (łącznie): 9424
Największy schowek: 466
Korzystających z nich: 1011
Wypożyczonych ebooków: 544
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 5016
Prolongat pozycji: 1151
Przeszukań po kodzie: 36
Zaakceptuj siebie : o sile samowspółczucia
"O sile samowspółczucia "
W tej niezwykłej książce psycholog Malwina Huńczak prezentuje samowspółczucie (ang. self-compassion) jako metodę treningu umysłowego, która daje prawdziwą, emocjonalną siłę. Kształtuje ona postawę pełną empatii i zaufania do siebie oraz swoich wyborów. Umacnia wiarę w to, że istnieje możliwość zmiany niekorzystnej sytuacji.
Badania naukowe potwierdzają, że okazywanie sobie
ciepłych, pozytywnych uczuć, zwłaszcza w konfrontacji z własnymi niedoskonałościami i trudnościami życiowymi, znacząco wpływa na dobrostan i pozwala być lepszym dla innych. Uważności na własne myśli, doznania i emocje bez osądzania i krytyki można się nauczyć, a korzyścią z tej nauki jest osiągnięcie emocjonalnego spokoju.
Opis pochodzi od wydawcy
| Odpowiedzialność: | Malwina Huńczak. |
| Seria: | Samo Sedno |
| Hasła: | Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja Współczucie wobec samego siebie Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Edgard, 2017. |
| Uwagi: | Na okładce: Pierwsza polska książka o self-compassion. Bibliografia, netografia na stronach 229-232. |
| Forma gatunek: | E-booki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Wymagania systemowe: | Dostępny do pobrania w formacie epub lub mobi.  |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki: