Pewność siebie : jak być asertywnym, pokonać lęk i sięgnąć po swoje
Nieskuteczne rady
"Uwierz w siebie", "poznaj siebie", "bądź pewny siebie, a..." - zdobędziesz w życiu wszystko, czego chcesz, ludzie będą robić to, czego od nich oczekujesz, będziesz bogaty i spełniony. Kto wie, może nawet sięgniesz po władzę polityczną albo duchową i powiedziesz za sobą tłumy? Ludzie lubią wiedzieć, że podążają za kimś, kto wie, co robi, wie, jak to
zrobić, i nie miewa niepotrzebnych wątpliwości. Ale to się nie wydarzy. Nie tak działa pewność siebie.
Prawdziwa pewność siebie
Osoba pewna siebie taką się stworzyła. Akceptuje się i zna swoją wartość. Ma zdolność autorefleksji i potrafi w oparciu o fakty ocenić swoje mocne i słabe strony. Traktuje pewność siebie jako drogę do osobistego szczęścia i zawodowego sukcesu. Zarządza swoimi emocjami i zachowaniami, jest empatyczna i potrafi wpływać na siebie i innych. Jest wrażliwa bez użalania się i asertywna bez arogancji. Wychodzi poza własną przeszłość i ponad modele rodzinne i kulturowe.
Jak ją w sobie wypracować?
W swojej najnowszej książce doktor Mateusz Grzesiak zabierze Cię w podróż do prawdziwej pewności siebie. Takiej, której można się nauczyć i o którą warto się postarać, ponieważ da Ci możliwości pozwalające na samorealizację i wielowymiarowy rozwój.
Opis pochodzi od wydawcy
Odpowiedzialność: | Mateusz Grzesiak. |
Hasła: | Asertywność Pewność siebie Przezwyciężanie lęku Poradnik |
Adres wydawniczy: | Gliwice : Onepress : Sensus, copyright 2021. |
Opis fizyczny: | 181, [2] strony ; 22 cm. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Rozwój osobisty |
Powstanie dzieła: | 2021 r. |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp 7
- CZĘŚĆ I. CZYM JEST PEWNOŚĆ SIEBIE 9
- Pewność siebie rozumiana jako stan emocjonalny 20
- Pewność siebie rozumiana jako obraz siebie 24
- Pewność siebie w relacji ze sobą 54
- CZĘŚĆ II. PO CO NAM PEWNOŚĆ SIEBIE 67
- Pewność siebie w sporcie 69
- Pewność siebie w biznesie 76
- Pewność siebie w szkole 81
- Pewność siebie w relacjach 86
- CZĘŚĆ III. OD CZEGO ZALEŻY PEWNOŚĆ SIEBIE 91
- Pewność siebie a kultura 95
- Pewność siebie a język 102
- Pewność siebie a szkoła 108
- Pewność siebie a rodzina 112
- Pewność siebie a czasy, w których żyjemy 126
- Pewność siebie a przeżyte traumy 131
- CZĘŚĆ IV. PEWNOŚĆ SIEBIE W PRAKTYCE 133
- Test pewności siebie 135
- Diagnoza słabości 136
- Diagnoza sił 138
- Poznaj swoich pięciu sabotażystów 140
- Poznaj swoich pomocników 144
- Teatr 147
- Zahamuj sabotażystę 148
- Siedem twarzy wątpliwości 151
- Zwalczanie strachów 153
- Powrót do dzieciństwa i szkoły 155
- List do wroga 157
- Rozmowa z osobą, której się boisz 158
- Sztuka odmawiania 159
- Jeszcze o odmawianiu albo o sztuce mówienia "nie" 162
- Ciało, które się nie boi 167
- Prawdziwe poczucie wartości 169
- Public speaking 172
- Błędy są OK 173
- Najlepszy dzień w życiu - planowanie 174
- Najlepszy tydzień w życiu - planowanie 178
- Podsumowanie 183
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)