STATYSTYKI
Logowań: 392071
W tym dziś: 115
Zamówienia: 2
Rezerwacje: 555
Komentarze: 103
Schowki (łącznie): 9457
Największy schowek: 467
Korzystających z nich: 1015
Wypożyczonych ebooków: 558
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 5219
Prolongat pozycji: 1200
Przeszukań po kodzie: 36
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Tytuł oryginału: "Navigating panic attacks, ".
Nie jesteś sam - każdy może mieć atak paniki
Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki, pojmiesz ich mechanizm i opanujesz techniki radzenia sobie z nimi, jakość twojego życia znacznie się polepszy, a ty odzyskasz upragniony spokój i poczucie kontroli.
Opis pochodzi od wydawcy
| Odpowiedzialność: | dr Rita Santos ; przełożył Michał Zacharzewski. |
| Hasła: | Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Zaburzenie lękowe z napadami lęku Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo RM, © 2023. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach 163-167. |
| Forma gatunek: | E-booki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Wymagania systemowe: | Dostępny do pobrania w formacie epub lub mobi.  |
| Twórcy: | Zacharzewski, Michał. (1977- ). Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)