Dlaczego on mi to robi? : jak poradzić sobie w toksycznym związku
"Jak poradzić sobie w toksycznym związku "
Milczenie Janka trwało zwykle po kilka dni, ale czasami kilka tygodni. Nie wiedziałam, dlaczego tak mnie traktuje. Zaczynałam go błagać, żebyśmy porozmawiali.
Marcin regularnie sprawdzał moją torbę, telefon, wąchał, czy nie pachnę męskimi perfumami. Aby unikać kłótni, przestałam w ogóle wychodzić z domu, nawet do sklepu.
Z czasem wymyślił nową metodę umniejszania mi.
Pokazywał mi jakąś kobietę i mówił, że z tą chętnie by się pobawił, bo ma niezły tyłek. Popadłam w obsesję.
Konrad zaczął mnie wyzywać, z czasem robił to coraz częściej. A to od tumana, matoła, a to od debilki, jebanej idiotki, a w końcu nawet głupiej cipy.
Takich historii jest mnóstwo. Ile związków, tyle możliwych scenariuszy. Tych kilka cytatów to tylko namiastka zachowań, jakie zdarzają się w toksycznych relacjach. Ale jeśli którykolwiek z nich wzbudza w tobie emocje podobne do tych, które czujesz na co dzień w związku ze swoim partnerem, mówi to tylko o jednym - jesteś w relacji, która cię niszczy.
Z tą książką:
- nauczysz się rozpoznawać wzorce toksycznych zachowań,
- dowiesz się, dlaczego tak łatwo jest ulec urokowi toksycznej osoby,
- poznasz narzędzia, dzięki którym odzyskasz kontrolę nad swoim życiem.
Pamiętaj, nie jesteś sama. Masz wybór, masz możliwości. Nie bój się i uwierz w swoją moc. Twoje szczęście zależy tylko od ciebie!
Ewa Skrzypczak to doświadczona terapeutka i psycholożka, która odsłania kulisy toksycznych relacji na tiktokowym profilu @ewaskrzypczaktotwojczas. Na co dzień prowadzi terapie w swoim gabinecie.
Opis pochodzi od wydawcy
Odpowiedzialność: | Ewa Skrzypczak. |
Hasła: | Mężczyzna Przemoc wobec kobiet Rozstanie Techniki samopomocy Toksyczne związki Poradnik |
Adres wydawniczy: | Kraków : Znak JednymSłowem, 2023. |
Wydanie: | Wydanie I. |
Opis fizyczny: | 351, [1] strona : ilustracje ; 21 cm. |
Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 350-[352]. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Psychologia |
Powstanie dzieła: | 2023 r. |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
- Od autorki
- Wprowadzenie
- CZĘŚĆ I:TOKSYCZNA MIŁOŚĆ
- 1. Romantyczne początki
- 2. Czy mój partner jest toksyczny?
- Jak związek, w którym jesteś, wpływa na twoje samopoczucie i twoje emocje?
- Co czujesz do swojego partnera?
- Jak partner zachowuje się wobec ciebie?
- 3. Dlaczego on mi to robi?
- Toksyczne zachowania partnerów
- Izolowanie
- Chorobliwa zazdrość
- Karanie ciszą
- Ubliżanie i umniejszanie
- Notoryczne kłamstwa
- Zatajanie faktów
- Mitomania
- Nie okłamuj samej siebie
- Niepewność
- Agresja i przemoc
- Jednostronny związek
- Manipulacja
- Gaslighting
- Zdrady
- Ghosting
- Toksyczny i uzależniony - mieszanka wybuchowa
- Współuzależniona czy współzależna?
- 4. A może to on ma rację?
- CZĘŚĆ II: KU ZMIANIE
- 1. Dlaczego ja?
- 2: Diabeł tkwi w szczegółach [albo w przeszłości]
- Style przy wiązania
- Syndrom DDD/DDA i współuzależnienie
- Moje przekonania
- 3. A może jest jeszcze dla nas szansa?
- Konfrontacja
- Wspólna praca nad związkiem
- 4. Kim jest naprawdę, dowiesz się na końcu
- On mnie zostawił?!
- 5. Teraz jest twój czas!
- Po rozstaniu - jak sobie radzić
- Podsumowanie
- Afirmacje na dobry dzień
- Gdzie znajdziesz pomoc
- Bibliografia
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)