Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna

Spis treści:

1. Wprowadzenie
2. Dla kogo jest ta książka?
3. Rozdział 1. Survival i bushcraft po polsku
4. Survival kontra bushcraft
5. Survival cywilny a wojskowy - różnice
6. Puszczaństwo
7. Filary przetrwania
8. Jaki jest cel nauki survivalu?
9. Dzieci, młodzież i las
10. Zabawa w chowanego
11. Rodzinny biwak w lesie
12. Zabawki dla dzieci
13. Survivalowe hobby a dzieci
14. Rola edukatora
15. Wyobrażenia kontra rzeczywistość
16. Ogranicz swój ślad
17. Chwila ciszy w lesie
18. Słowniczek
19. Rozdział 2. Planowanie
20. Planuj i przygotuj się odpowiednio
21. Gdzie będziemy spali?
22. Boli mnie kolano
23. Problemy i niespodzianki
24. Samemu czy w grupie?
25. Na rowerze
26. Słowniczek
27. Rozdział 3. ABC pakowania
28. Do czego się spakować?
29. Praktyczne wskazówki
30. Co spakować na biwak?
31. Żelazna racja
32. Strefy plecaka
33. Wielofunkcyjne ponczo
34. Jaki śpiwór wybrać?
35. Na lekko czy ultralekko?
36. Nowe czy używane?
37. Jaki nóż do lasu?
38. Apteczka
39. Apteczka ziołowa
40. Źródło światła
41. Trudne wybory
42. Po powrocie do domu
43. Gry i zabawy
44. Słowniczek
45. Rozdział 4. Nawigacja dla zielonych
46. Wybór mapy
47. Mapa w telefonie
48. Mapa lasów w telefonie
49. Kompas
50. Busola
51. Leśna nawigacja
52. Wyznaczanie kierunku (azymutu)
53. Orientowanie mapy
54. Obliczanie czasu przejścia
55. Co zrobić, aby nie zabłądzić?
56. Co zrobić, jeśli się zgubiłeś?
57. Zgubione dziecko
58. Gry i zabawy
59. Słowniczek
60. Rozdział 5. Hamakowanie
61. Historia hamaka
62. Bujanie między drzewami
63. Jak dobrać hamak dla siebie?
64. Jak dobrać hamak dla dziecka?
65. Hamakowy tunning
66. Hamak z moskitierą
67. Rozwieszanie hamaka
68. Rozwieszanie hamaka dla dziecka
69. Jak wchodzić do hamaka?
70. Jak spać w hamaku?
71. Wady biwakowania w hamaku
72. Minihamak bagażowy
73. Podpinka hamakowa (under quilt)
74. Alternatywne użycie hamaka z moskitierą
75. Gry i zabawy z hamakiem
76. Słowniczek
77. Rozdział 6. Schronienie
78. Wybór miejsca
79. Skryty biwak
80. Namiot czy tarp?
81. Węzeł z dżungli do rozwieszania tarpa
82. Daszek dwuspadowy (typ A)
83. Diament (plow point)
84. Koperta (nożyce)
85. Bivy bag
86. Leśny szałas
87. Ochrona przed słońcem
88. Komfortowa noc w lesie
89. Biwak z dzieckiem w lesie
90. Całoroczny biwak - wprowadzenie
91. Biwakowy tunning
92. Gry i zabawy
93. Słowniczek
94. Rozdział 7. Woda
95. Nawodnienie
96. Przenoszenie wody
97. Zdobywanie czystej wody
98. Niby czysta, ale brudna
99. Deszczówka - pić albo nie pić?
100. Zimna i ciepła woda
101. Samoczynne znikanie wody
102. Czy się rozpuści?
103. Czy mogę pić wodę destylowaną?
104. Uzdatnianie poprzez gotowanie
105. Gotowanie wody w papierowym kubku
106. Gotowanie wody za pomocą kamieni
107. Po co mi pokrywka?
108. Zrób to sam: pokrywka na garnuszek
109. Po co mi osłona od wiatru podczas gotowania?
110. Wstępne oczyszczanie wody
111. Worek filtrujący
112. Samoczyszcząca się woda
113. Filtrowanie wody
114. Filtry turystyczne
115. Jak dbać o filtr do wody?
116. Filtrowanie wody to nie tylko zabawa!
117. Filtr do wody w stylu "zrób to sam"
118. Leśna (bushcraftowa) herbatka
119. Napary ziołowe
120. Gry i zabawy z wodą
121. Słowniczek
122. Rozdział 8. Ogień
123. Ogień dawniej i dziś
124. Na co nam ogień na biwaku?
125. Ognisko w lesie
126. Rozniecanie ognia
127. Zbieranie opału
128. Przygotowanie podpałki
129. Krzesiwo
130. Krzesiwo syntetyczne
131. Zapałki czy zapalniczka?
132. Jak zrobić survivalową zapałkę?
133. Rodzaje ognisk
134. "Świeca" z kory i sznurka
135. Paliwo - efektywne wykorzystanie
136. Gaszenie ogniska
137. Gry i zabawy
138. Słowniczek
139. Rozdział 9. Jedzenie
140. Aby nie burczało w brzuchu
141. Śniadanie bushcraftowe
142. Obiad bushcraftowy
143. Kuchenne (obiadowe) porady
144. Kolacja bushcraftowa
145. Podpłomyki i inne zawijańce
146. Kwaściaki
147. Liście babki w cieście
148. Rozdział 10. Jedzenie z dziczy
149. Jadalne rośliny z lasu i łąki
150. Owoce z lasu
151. Jadalne liście drzew i krzewów
152. Jadalne grzyby
153. Inne dary lasu
154. Korzyści z roślin dziko rosnących
155. Dzika sałatka z łąki i lasu
156. Chrupiący parasol
157. Słowniczek
158. Rozdział 11. Dzikie zabawy
159. Chowany
160. Schowany
161. Ciche skradanie
162. Czyja to skóra?
163. Wieża
164. Leśne rzutki
165. Wianek
166. Wyścig wianków
167. Pyszne kolczyki
168. Łódeczka z kory
169. Rzucanie kółkami do celu
170. Rozdział 12. Bezpieczeństwo i pogoda
171. Nie taki wilk straszny...
172. Mamy problem...
173. Jak uniknąć zagrożeń?
174. Bezpieczeństwo pracy z nożem
175. Bezpieczeństwo pracy z siekierą
176. Bezpieczeństwo pracy z piłą
177. Zaufane prognozy
178. Natura podpowiada zmiany pogody
179. Upały w Polsce
180. Słowniczek
181. Rozdział 13. Pierwsza pomoc - profilaktyka
182. Nim wyruszysz do lasu
183. Samoratownictwo
184. Kleszcze, komary, muszki i kuczmany
185. Pierwsza pomoc
186. Zdrowotne zastosowanie ziół
187. Słowniczek
188. Rozdział 14. Higiena na biwaku
189. Leśna higiena
190. WC: dwójeczka w lesie
191. Naturalny szampon i mydło
192. Słowniczek
193. Rozdział 15. Użytkowanie, konserwacja i naprawy
194. Tarp, bivy oraz namiot
195. Śpiwór
196. Odzież
197. Zapach dymu z ogniska
198. Buty
199. Naczynia
200. Piła do drewna
201. Rozdział 16. Zabierz śmieci z lasu
202. Porządki po biwaku
203. Ogranicz swoje śmieci
204. To tylko papierek
205. Śmieci cichym zabójcą
206. Szara woda
207. Zabierz to, co przyniosłeś
208. Śmieciowe akcje
209. Nasze odpady
210. Gry i zabawy
211. Słowniczek
212. Podsumowanie
213. Bibliografia i literatura dodatkowa
214. Dodatek A. Wskazówki dla animatora survivalu i bushcraftu
215. Dodatek B. Nauczanie metodą EDGE
216. Dodatek C. Elementy udanej zabawy

Zobacz spis treści

---

---