STATYSTYKI
Logowań: 394723
W tym dziś: 0
Zamówienia: 7
Rezerwacje: 625
Komentarze: 103
Schowki (łącznie): 9549
Największy schowek: 467
Korzystających z nich: 1024
Wypożyczonych ebooków: 595
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 5844
Prolongat pozycji: 1370
Przeszukań po kodzie: 40
Oswoić potwora gniewu
Tytuł oryginału: "Anger management activities for kids : 50+ exercises for understanding feelings, staying calm, and managing strong emotions,".
Każdy z nas miewa gorsze dni i czasami się gniewa. Nie ma w tym nic złego - wszystkie emocje są ważne i potrzebne. Tak naprawdę znaczenie ma to, czy nie przejmują one nad nami kontroli, a także sposób, w jaki je wyrażamy.
Książka "Oswoić potwora gniewu" zawiera ponad pięćdziesiąt wesołych ćwiczeń, które pomagają dzieciom zrozumieć gniew, zaakceptować to uczucie i się z nim
uporać. Autorka zabierze twoje dziecko w podróż, podczas której ono:
• wypróbuje różne sposoby radzenia sobie z gniewem, wykonując fantastyczne ćwiczenia oparte między innymi na rysowaniu, myśleniu czy pracy z własnym ciałem;
• dowie się, jak inne dzieci przeżywają gniew i radzą sobie z takimi samymi uczuciami, jakich ono doświadcza;
• odkryje wskazówki, po których rozpozna, kiedy w jego ciele pojawia się gniew, co jest jego przyczyną i jak może go wyładować w bezpieczny sposób.
Ćwiczenia opisane w książce zostały zaczerpnięte z terapii opartych na dowodach naukowych, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, praktyka uważności, EMDR czy terapia zabawą. Pomogą one dziecku zrozumieć, że odczuwany przez nie gniew nie jest zły i co może zrobić, by zapanować nad tym uczuciem, zamiast pozwalać, by to potwór gniewu przejmował nad nim władzę.
Opis pochodzi od wydawcy
| Odpowiedzialność: | Holly Forman-Patel ; ilustracje: Claudio Cerri ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. |
| Seria: | Dla Dzieci |
| Hasła: | Gniew Regulacja emocji Ćwiczenia i zadania Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. |
| Wydanie: | Wydanie pierwsze w języku polskim. |
| Opis fizyczny: | 116, [3] strony : ilustracje ; 25 cm. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: Anger management activities for kids : 50+ exercises for understanding feelings, staying calm, and managing strong emotions. Na okładce: Ponad 50 ćwiczeń, które pomogą: zrozumieć uczucia, zachować spokój, radzić sobie z silnymi emocjami. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2020 r. |
| Przeznaczenie: | Wiek: 5+. |
| Odbiorcy: | Dzieci. 0-5 lat. 6-8 lat. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- List do dorosłego 10
- List do dziecka: każdy czasami się gniewa 13
- Rozdział 1. Dlaczego się gniewamy? 15
- Skqd się bierze gniew? 18
- Wiele ukrytych twarzy gniewu 19
- Czułe punkty 21
- Ukryte historie 23
- Zwalczanie niepomocnych myśli 24
- Pogodne myślenie 25
- Twój potwór gniewu 26
- Wulkan gniewu 27
- Rozdział 2. Jak się odczuwa rozgniewanie? 31
- Szymon mówi o uczuciach 34
- Zaprzyjaźnianie się z własnymi potworami 35
- Udawanie rozgniewania 36
- W jaki sposób gniew daje o sobie znać 37
- Maska gniewu 39
- Dbanie o siebie 40
- Czarna dziura 41
- Podstępna natura gniewu 43
- Rozdział 3. Jak okazujemy rozgniewanie? 45
- Uderzanie w cel 48
- Wstyd 49
- Wykręcanie i wyciskanie gniewu 51
- Boksowanie i opowiadanie 52
- Gra w obwinianie 54
- Twoja ukryta moc 56
- „Po prostu muszę" 58
- Tajna lista na wypadek gniewu 59
- Rozdział 4. Co daje nam gniew? 61
- Zalety gniewu 64
- Zaufanie 66
- Krzywdzące działanie gniewu 68
- Czy warto? 69
- Gniew jako twój przewodnik 71
- Jesteś wspaniałą osobą! 72
- Kontrola umysłu - sztuczka Jedi 73
- Twój plan na wypadek gniewu 75
- Rozdział 5. Poskramianie gniewu 77
- Oddychanie 80
- Wyjątkowe miejsce z wyobraźni 81
- Supermoc wyobraźni 82
- Taniec spaghetti i sos 83
- Odwrócenie uwagi 84
- Przepędzanie gniewu 85
- Rywalizacja w jodze 86
- Czas na gniewanie się! 87
- Rozdział 6. Zapobieganie rozgniewaniu 89
- Odkryj, czego naprawdę potrzebujesz 92
- Pokaż, co masz w środku 94
- Dziel się, bo inni troszczą się o ciebie 95
- Wyobrażanie sobie swojego zachowania 97
- Przeciwieństwa się przyciągają 98
- Podróż w czasie 100
- Przyjaciele potwora gniewu 102
- Od gniewu do „w porządku" 103
- Rozdział 7. Kiedy inni są rozgniewani 105
- Empatia 107
- Wejść w czyjąś skórę 108
- Oferowanie pomocy 110
- Ciche słowa 112
- Pomocny, nie krzywdzący 113
- Bibliografia 115
- Podziękowania 116
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)