Praktykularni : szybko i zdrowo od śniadania do kolacji
"Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji "
Czy żyjąc w ciągłym pośpiechu, można się zdrowo odżywiać?
Czy można ugotować smacznie, nie spędzając połowy dnia w kuchni?
I czy da się skomponować wartościowe posiłki z prostych oraz łatwo dostępnych składników? TAK!
Gotujemy razem od śniadania do kolacji, w duchu diety fleksitariańskiej (jednej z najlepszych i najzdrowszych!), bez specjalnego przygotowania i
wyszukanych zakupów. Oprócz śniadań, obiadów i kolacji znajdziecie tu też pomysły na desery, dodatki, sosy, przekąski.
Zrobienie dania, czyli przygotowanie i obróbka termiczna (to "się robi samo", trzeba od czasu do czasu rzucić okiem i zamieszać) zajmuje nie dłużej niż 45 minut. Przy czym pierwszy etap, który angażuje was całkowicie, to maksymalnie 15 minut. Reszta po stronie kuchenki i piekarnika.
Wiele dań możecie przygotować wcześniej - zabierzecie je i odgrzejecie w lunchowym pudełku.
Przy każdym przepisie znajdziecie wartość kaloryczną oraz podpowiedzi, jak danie odmienić, co do niego dodać, co czym zastąpić.
Eksperymentujcie, wykorzystujcie składniki, które lubicie bardziej.
Bawcie się gotowaniem i smakami, wszak przepis to tylko inspiracja!
Opis pochodzi od wydawcy
Odpowiedzialność: | Beata i Igor Grątkowscy. |
Hasła: | Potrawy szybkie i łatwe Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana |
Adres wydawniczy: | Bielsko-Biała : Pascal, 2021. |
Opis fizyczny: | 335, [1] strona : fotografie ; 25 cm. |
Uwagi: | Na okładce: Przepis to tylko inspiracja. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Kulinaria |
Powstanie dzieła: | 2021 r. |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp
- Śniadania słodkie i wytrawne
- Obiady i lunche
- Co na kolację
- Desery i ciasta
- Przekąski i surówki
- Dodatki i sosy
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)