STATYSTYKI
Logowań: 394851
W tym dziś: 128
Zamówienia: 8
Rezerwacje: 637
Komentarze: 107
Schowki (łącznie): 9549
Największy schowek: 467
Korzystających z nich: 1024
Wypożyczonych ebooków: 595
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 5869
Prolongat pozycji: 1376
Przeszukań po kodzie: 40
Miej wyje**ne, będzie ci dane : o trudnej sztuce odpuszczania
"O trudnej sztuce odpuszczania "
No, dalej, ruszaj spełniać oczekiwania! Dzień po dniu pracuj nad sobą, stawaj się coraz bardziej idealną szefową, menedżerką, pracowniczką, żoną, matką, kochanką, sprzątaczką, praczką. Już, teraz, wykaż się, świat chce, byś był wspaniałym, idealnym mężem, ojcem, dyrektorem, pracownikiem, przyjacielem czy majsterkowiczem. W każdej z ról perfekcja! Masz na to
siłę? Masz energię? Wreszcie: masz jeszcze ochotę?
Autorka tej książki także pewnego dnia poczuła, że poświęcanie się i spełnianie cudzych oczekiwań to droga donikąd. Miała odwagę, by przyjrzeć się temu, co czuje, co myśli i czego chce - serce, umysł, ciało. Kierunkowskazem w jej poszukiwaniach były i są balans, bycie wystarczającym i po prostu radość życia.
My, zwykli ludzie, jesteśmy tu w końcu po to, by po prostu żyć pełnią życia, ale na własnych zasadach. Na sto albo tyle procent, ile my zechcemy. Praca, rozwój, pasja w odpowiedniej proporcji, tak aby uzyskać równowagę. Możemy przy okazji realizować swoje pasje, możemy się rozwijać, możemy pracować, kochać, przyjaźnić się z innymi. Warunek: w tym wszystkim powinniśmy wyluzować. Nic na siłę, nic do oporu, zero niepotrzebnej spiny. Książka, którą trzymasz w ręku, to zbiór doświadczeń autorki, od coachingu, psychologii i psychoterapii po NLP, hipnozę, reiki, ho`oponopono, thetahealing itp. To siedem kroków odpuszczania, które powstały właśnie po przetestowaniu na sobie przeróżnych sposobów, jak naprawdę sobie samemu odpuścić i złapać upragniony dystans.
Bo gdy masz wyje**ne, to jest Ci dane. Sprawdź sam!
Opis pochodzi od wydawcy
| Odpowiedzialność: | dr Katarzyna Czyż. |
| Hasła: | Emocje samoświadomościowe Odwaga Poznanie Rozwój emocjonalny Samorealizacja Siła ego Work-life balance (WLB) Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Gliwice : Onepress, copyright 2020. |
| Opis fizyczny: | 223 strony : ilustracje ; 24 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Powstanie dzieła: | 2020 r. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp (9)
- ROZDZIAŁ 1. Co zadziałało na mnie? I jak to wszystko się zaczęło (15)
- ROZDZIAŁ 2. "7 kroków, jak mieć wyjebane, aby było Ci dane" (75)
- Krok 1. Nazwij emocje (77)
- Krok 2. Oddech (91)
- Krok 3. Myślenie pytaniami (autocoaching) (95)
- Pytania (97)
- Koło życia (98)
- Wartości (100)
- Potrzeby (104)
- Przekonania (106)
- Model GROW (109)
- Okno Johari (115)
- Osobista analiza SWOT i piramida Diltsa (116)
- Pawie pióro (126)
- Pytania w coachingu kariery (128)
- Praca z metaforą (132)
- Krok 4. Cztery umowy (135)
- Ścieżka miłości (137)
- Cztery umowy (138)
- Nawyk (142)
- Krok 5. Relaks - umiejętność odpoczynku (146)
- Trening autogenny Schultza (147)
- Medytacja (148)
- Trening Jacobsona (151)
- Woda (154)
- Krok 6. Zarządzanie energiami (156)
- Energia fizyczna (158)
- Energia intelektualna (161)
- Energia emocjonalna (166)
- Energia duchowa (173)
- Krok 7. Humor (178)
- Percepcja, czyli odbiór świata przez ciało i zmysły (179)
- Kontrola impulsów, czyli jak na nas wpływają nasze działania i reakcje (181)
- Kontakt (181)
- Przyszłość, czyli tak zwane więzi (183)
- ROZDZIAŁ 3. I co dalej? (191)
- Relacje (199)
- Pieniądze (202)
- Sztuka/piękno (204)
- Praca i aktywność zawodowa (205)
- Zakończenie (211)
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
