STATYSTYKI
Logowań: 394299
W tym dziś: 5
Zamówienia: 6
Rezerwacje: 616
Komentarze: 103
Schowki (łącznie): 9543
Największy schowek: 467
Korzystających z nich: 1024
Wypożyczonych ebooków: 593
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 5735
Prolongat pozycji: 1343
Przeszukań po kodzie: 40
Jedz, by pokonać chorobę : 5 dróg od jedzenia do uzdrowienia, które zna nauka
Tytuł oryginału: "Eat to beat disease : the new science of how the body can heal itself".
W Twoim ciele zachodzi pięć procesów, od których zależy Twoje zdrowie:
- tworzą się nowe naczynia krwionośne
- replikuje się DNA
- komórki macierzyste naprawiają zniszczone tkanki
- mnoży się flora bakteryjna komórki odpornościowe zwalczają intruzów, np. wirusy
Jeśli któryś z nich nie zachodzi prawidłowo, zaczynasz chorować.
Jeśli któryś z nich odpowiednio
wzmocnisz, zaczynasz zdrowieć.
A to wszystko zależy od tego, co jesz.
Zastosuj niezwykle prosty i skuteczny model 5x5x5! Ciesz się jedzeniem i życiem!
Opis pochodzi od wydawcy
| Odpowiedzialność: | William W. Li ; tłumaczenie Aleksandra Żak. |
| Hasła: | Leczenie dietą Zdrowe odżywianie Żywność prozdrowotna Poradnik Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Andromeda, 2020. |
| Wydanie: | Wydanie 1. |
| Opis fizyczny: | 574 strony ; 21 cm. |
| Uwagi: | Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2019 r. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp
- Część pierwsza. STWORZENI, BY CIESZYĆ SIĘ ZDROWIEM. Naturalne mechanizmy obronne organizmu
- Rozdział 1. Angiogeneza
- Rozdział 2. Regeneracja
- Rozdział 3. Mikrobiom
- Rozdział 4. Ochrona DNA
- Rozdział 5. Odporność
- Część druga. JEDZ, BY POKONAĆ CHOROBĘ. Dowody na to, że jedzenie jest lekarstwem
- Rozdział 6. Zagtodź chorobę, nakarm zdrowie
- Rozdział 7. Regeneracja generuje zdrowie
- Rozdział 8. Dokarm swój wewnętrzny ekosystem
- Rozdział 9. Weź los genów w swoje ręce
- Rozdział 10. Aktywuj centrum zarządzania odpornością
- Część trzecia. PLANUJ, WYBIERAJ, DZIAŁAJ. Jedzenie w akcji
- Rozdział 11. Model 5 x 5 x 5: jak jeść, by pokonać chorobę
- Rozdział 12. Kuchnia z nowej perspektywy
- Rozdział 13. Wyjątkowe pokarmy
- Rozdział 14. Przykładowy jadłospis i przepisy
- Rozdział 15. Dawki żywności
- Epilog. Parę stów o danych naukowych
- Załącznik A. Codzienny arkusz działania 5x5x5 - lista preferowanych pokarmów
- Załącznik B. Oceń ryzyko
- Podziękowania
- Przypisy
- Indeks
- O autorze
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)