Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna

Spis treści:

1. Wstęp. Na dobry początek
2. Rozdział 1. Moja historia na drodze do pokochania siebie
3. Dla kobiety od kobiety
4. Podróż w przeszłość
5. Dzieciństwo
6. Introwertyzm
7. Aktywność fizyczna
8. Wdzięczność
9. Dobre maniery
10. Relacje z rodzicami
11. Bunt i nowy dom
12. Matura i zaskoczenie
13. Studia
14. Miłość platoniczna
15. Inspiracja do zmian
16. Praca z ciałem
17. Poziomy świadomości
18. Sieć połączeń
19. Uziemienie
20. Czas kreatywności
21. Decyzje życiowe
22. Psychologia transpersonalna
23. Warsztaty i rozwój
24. Dziennikarstwo
25. Andaluzja
26. Powrót do marzeń
27. Pierwsza książka
28. Dalekie podróże
29. Podróże i rozwój
30. Czym jest obfitość?
31. Empatia
32. Współodczuwanie
33. Lustra
34. Rozdział 2. Zadbać o swoje granice
35. Granice
36. Zdrowy egoizm
37. W samolocie
38. Otwarcie na przyjmowanie
39. Jakie są Twoje granice?
40. Podsumowanie
41. Rodzaje granic
42. 1. Granice fizyczne
43. 2. Granice emocjonalne
44. 3. Granice intelektualne/mentalne
45. 4. Granice duchowe
46. Granice w relacji z kimś
47. Jak rozpoznać, że ktoś narusza granice?
48. Granice w związku
49. Odmienny stan
50. Kogo przyciągamy?
51. Jak mawiają mędrcy
52. Uwolnić się od destrukcyjnych nawyków i nałogów
53. Dlaczego się uzależniamy?
54. Rozdział 3. Zachować swoje granice w związku partnerskim
55. Ja i Ty, czyli My
56. Rodzaje związków
57. 1. Wchłonięcie partnera
58. 2. Symbioza, czyli silne my
59. 3. Wolność czyli silne ja i ty
60. 4. Równowaga
61. Zatracamy się
62. Kobiety razem!
63. 1. Uzależnienie od samopoczucia partnera
64. 2. Noszenie maski
65. 3. Życie problemami partnera
66. 4. Platoniczne zakochania
67. 5. Rozpamiętywanie byłego związku
68. 6. Rezygnacja z pasji i marzeń
69. 7. Zgadzanie się na wszystko
70. 8. Zgadzanie się na seks, jeśli nie masz ochoty
71. 9. Zgadzanie się na traktowanie dalekie od szacunku
72. Podobne przyciąga podobne
73. I co teraz zrobić?
74. Rozdział 4. Uzdrowić swoją relację z wewnętrznym dzieckiem
75. Czym naprawdę jest wewnętrzne dziecko?
76. Wrażliwiec w nas
77. Filmoterapia
78. Konsekwencje trudnego dzieciństwa
79. Twoja dziewczynka i relacja uczuciowa
80. Karmienie
81. W związku
82. Przyciąganie
83. Praca nad sobą
84. Aspekty wewnętrznego dziecka
85. 1. Dziecko kreatywne
86. 2. Dziecko niegrzeczne
87. 3. Dziecko magiczne
88. 4. Dziecko samotne i porzucone
89. Rozdział 5. Kreować, tworzyć!
90. Każda z nas jest kreatywna!
91. Ach, szkoła
92. Dlaczego mamy tworzyć?
93. Wilczyca w Tobie
94. Kobieta i natura
95. Kreatorki
96. Jak wyjść z tego impasu?
97. Dwie siły
98. Drzwi do zmiany
99. Inspiracja od innych kobiet
100. Kolorowa Frida
101. Z depresji do poznania siebie
102. Ach, miłość
103. Zaproś kreatywność
104. Przeprogramowanie
105. Z własnego doświadczenia
106. Fotografia i pisanie
107. Głos i śpiew
108. Warsztaty i taniec
109. Czas na Ciebie
110. Inspirujący cytat
111. Na zakończenie rozdziału
112. Rozdział 6. Wiersze
113. Rozdział 7. Wybaczyć sobie i innym
114. Wybaczenie
115. Zdrowie i układ odpornościowy
116. Korzystać ze zdobyczy cywilizacji
117. Uraza do kogoś
118. Szersza perspektywa
119. Ludzie są lustrami
120. Uraza do siebie i wybaczenie sobie
121. Decyzje
122. Japońskie przemijanie i złoto
123. Zdobienie pęknięć
124. Światło
125. Mama i operacje
126. Szpital
127. Zaskoczenie
128. Woda
129. Wizje
130. Rośliny
131. Amazonia apteka świata
132. Ośrodki w Ameryce
133. Powrót do domu
134. Widzenie
135. Dłonie i kwiaty
136. Światło wokół roślin
137. Tajemnice umysłu
138. Przebudzenie
139. Prawda
140. Wdzięczność
141. Najtrudniejszy czas
142. Medycyna konwencjonalna
143. Rzeczywistość
144. Domykając
145. Jak spojrzeć na moje doświadczenia z perspektywy praktyki kintsugi?
146. Rozdział 8. Mieć kontakt ze sobą
147. Istota społeczna
148. Być ze sobą
149. Rozdział 9. Wolność emocjonalna w relacji
150. Emocje destrukcyjne
151. Wyrażanie w ruchu
152. Kobieca i męska natura
153. Nie daj się wciągnąć
154. Negatywny stan partnera
155. Wyższa wibracja
156. Druga strona medalu
157. Inspiracja
158. Rozdział 10. Dziewięć archetypów kobiecości
159. Synkretyzm kulturowy
160. Narzędzie rozwojowe
161. Dynamika wewnętrzna
162. Dlaczego ważne jest poznanie archetypów?
163. Czym jest konflikt między archetypami?
164. Jakie jest rozwiązanie?
165. Dziewięć archetypów kobiecości
166. 1. Kobieta Matka
167. 2. Kobieta Pracująca
168. 3. Kobieta zorientowana na związek
169. 4. Kobieta Twórcza i Kreatywna
170. 5. Kobieta zmysłowa i seksualna
171. 6. Kobieta Wojowniczka
172. 7. Kobieta zorientowana na rozwój
173. 8. Kobieta Podróżniczka
174. 9. Kobieta Dzika
175. Rozdział 11. Projekcje czyli o mocy niebrania wszystkiego tak osobiście
176. Projekcje innych
177. Historie z przeszłości
178. Czym jest projekcja?
179. Projekcje innych
180. Być uważną w relacjach
181. Odłóż rozmowę na później
182. Z doświadczenia
183. Na lasso
184. Rozdział 12. Stać po swojej stronie
185. Krytyczna generalizacja
186. Zapisy w podświadomości
187. Program samokrytyki
188. Zmiana programów
189. Prawda w przyjaźni
190. Druga strona medalu
191. Partnerzy, którzy się ranią
192. Seksualność
193. Po swojej stronie
194. Podsumowanie
195. Rozdział 13. Traktować swoje ciało jak świątynię
196. Świątynia
197. Ciało to cud natury
198. Akceptacja siebie
199. Iluzja piękna
200. Masaru Emoto i woda
201. Choroba i ciało
202. Jak pracować ze swoim ciałem?
203. 1. Taniec
204. 2. Spędzanie czasu wśród przyrody
205. 3. Głęboka relaksacja ciała
206. 4. Świadomy oddech
207. 5. Masaż
208. Jakie jest działanie masażu?
209. 6. Automasaż
210. 7. Aktywność
211. Szacunek
212. Jesteś piękna
213. Zakochaj się w sobie
214. Malta i Cypr
215. Figurki kobiece
216. Wyspa Bali
217. Owoce kobiece
218. Magia wysp
219. Dlaczego Bali
220. Kobiece wyprawy
221. Rozdział 14. Szanować swoje kobiece organy: macica, jajniki, piersi, wagina
222. Macica
223. Umysł
224. Moc
225. Macica mądrość
226. Najważniejsze
227. Rytuały
228. Przywitanie kobiecości
229. Wtedy i dziś
230. Księżyc
231. Cztery fazy cyklu menstruacyjnego
232. 1. Faza Menstruacyjna
233. 2. Faza przedowulacyjna/folikularna
234. 3. Faza owulacyjna
235. 4. Faza przedmenstruacyjna/lutealna
236. Zapisy z przeszłości
237. Praca warsztatowa
238. Drugie serce
239. Osobista historia
240. Wdzięczność dla Twojej mamy
241. Jajniki
242. Kreatywność
243. Wschodnie podejście
244. Piersi
245. Kultura
246. Wagina joni
247. Twoja wagina
248. Symbol życia
249. Poetyckie nazwy
250. Bolesny rytuał
251. Waleczna Waris
252. Wstyd i dotykanie siebie
253. Rozdział 15. Wiersze
254. Rozdział 16. Poznać swoją seksualność
255. Patriarchat
256. Poznać siebie
257. Seksualność w związku
258. Brak komunikacji
259. Tantra
260. Praca ze specjalistą
261. Rozdział 17. Spotykać się z bliskimi kobietami
262. Kobiety w izolacji?
263. Czym jest krąg kobiet?
264. Rdzenne kobiety
265. Przestrzeń równości
266. Dzisiejsze kręgi
267. Imiona indiańskie
268. Rozdział 18. Żyć swoim życiem!
269. Doceń życie
270. Pozytywny wpływ wdzięczności
271. Moja praktyka
272. Na zakończenie i nowy dobry początek!
273. O autorce

Zobacz spis treści

---