STATYSTYKI
Logowań: 401467
W tym dziś: 49
Zamówienia: 8
Rezerwacje: 605
Komentarze: 108
Schowki (łącznie): 9702
Największy schowek: 465
Korzystających z nich: 1033
Wypożyczonych ebooków: 717
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 7511
Prolongat pozycji: 1798
Przeszukań po kodzie: 48
Sprawność emocjonalna
Tytuł oryginału: "Emotional agility : get unstuck, embrace change, and thrive in work and life,".
Sprawność emocjonalna pozwala nam być w chwili bieżącej, potwierdzając lub modyfikując nasze zachowania, tak byśmy prowadzili życie zgodne z naszymi intencjami i wartościami. Nie ma tu mowy o ignorowaniu trudnych emocji i myśli. Chodzi o to, by mniej kurczowo trzymać się tych emocji i myśli, ze śmiałością i zrozumieniem patrzeć im w oczy, a potem przekraczać je, tak by w życiu mogły zaistnieć większe rzeczy.
Opis pochodzi od wydawcy
| Odpowiedzialność: | Susan David ; przekład Dariusz Rossowski. |
| Hasła: | Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Odporność psychiczna Samopoznanie Uczucia Współczucie wobec samego siebie Wychowanie w rodzinie Praca Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Łódź : Feeria, 2020. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 325, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: zerwij się z haczyka emocji, reaguj elastycznie, pozwól sobie popełniać błędy, podążaj za swoim głębokimi wartościami, stwórz przestrzeń dla własnego życia. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Powstanie dzieła: | 2016 r. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Rozdział 1. Od sztywności do sprawności
- SZTYWNY CZY SPRAWNY?
- PRZYJDŹ I STAŃ TWARZĄ W TWARZ
- ZRÓB KROK W BOK
- PÓJDŹ ZA SWOIM DLACZEGO
- IDŹ DO PRZODU
- Rozdział 2. Na haczyku
- MYŚLENIE SZYBKIE I WOLNE
- CZTERY NAJCZĘSTSZE HAKI
- Rozdział 3. Zerwij się z haczyka
- ZJAZD PO SPIRALI GNIEWU
- NA HACZYKU SZCZĘŚCIA
- BLASKI ZŁOŚCI (I INNYCH TRUDNYCH EMOCJI)
- Rozdział 4. Przyjdź
- WSPÓŁCZUCIE SOBIE
- TWÓJ KRYTYK WEWNĘTRZNY
- WYBÓR GOTOWOŚCI
- WHAT THE FUNC?
- Rozdział 5. Zrób krok w bok
- SEKRETNE ŻYCIE TEGO, CO WIDZISZ
- TWORZENIE PRZESTRZENI POMIĘDZY
- DAJ SOBIE SPOKÓJ
- Rozdział 6. Pójście za swoim dlaczego
- PODEJMUJEMY NIE SWOJE DECYZJE
- JAK MA WYGLĄDAĆ MOJE ŻYCIE?
- ZIDENTYFIKOWANIE WYZNAWANYCH WARTOŚCI
- DEMASKATOR
- PÓJDŹ ZA SWOIMI WARTOŚCIAMI
- KONFLIKT CELÓW
- Rozdział 7. Idź do przodu. Zasada drobnych korekt
- NOWE SPOJRZENIE NA ŚWIAT KOREKTA NASZEGO NASTAWIENIA
- GROŻENIE PALCEM CZY POTRZEBA SERCA: KORYGOWANIE MOTYWACJI
- RAZ A DOBRZE: KOREKTA NAWYKÓW
- Rozdział 8. Idź do przodu. Zasada huśtawki równoważnej
- PRZEKLEŃSTWO WYGODY
- SPÓJNOŚĆ ZŁYCH DECYZJI
- POSTAW NA WYZWANIE
- NIECH CIĘ GNIECIE
- WYRWANIE SIĘ ZE STAGNACJI
- KIEDY ZACISNĄĆ ZĘBY, A KIEDY ODPUŚCIĆ?
- Rozdział 9. Sprawność emocjonalna w pracy
- HACZYKI W PRACY
- HACZYKI INDYWIDUALNE
- HACZYKI GRUPOWE
- ZAFIKSOWANE GRUPY
- PRZYJDŹ DO PRACY
- DLACZEGO PRACY
- PRACA EMOCJONALNA
- WEŹ I PODRASUJ TROCHĘ TĘ ROBOTĘ
- Rozdział 10. Wychowywanie sprawnych emocjonalnie dzieci
- SKOK DO WODY
- DAWAJ PRZYKŁAD
- WIDZĘ CIĘ, WIDZISZ MNIE
- JAK MYŚLEĆ, NIE CO MYŚLEĆ
- WYCHOWANIE DZIECI, KTÓRE LICZĄ SIĘ Z INNYMI
- SZKOLENIE EMOCJONALNE
- TO WSZYSTKO
- Rozdział 11. Na koniec stań się prawdziwy
- Podziękowania
- Przypisy
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)