STATYSTYKI
Logowań: 394430
W tym dziś: 17
Zamówienia: 4
Rezerwacje: 622
Komentarze: 103
Schowki (łącznie): 9551
Największy schowek: 467
Korzystających z nich: 1024
Wypożyczonych ebooków: 594
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 5804
Prolongat pozycji: 1361
Przeszukań po kodzie: 40
Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice : jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacje
"Krytyczni wymagający i dysfunkcyjni rodzice "
Czy twój rodzic cię lekceważy, nieustannie krytykuje lub domaga się ciągłej uwagi? Czy martwisz się, że w końcu będziesz musiał zrezygnować z kontaktów z rodzicami? Czy marzysz o bliskiej osobie, z którą można otwarcie porozmawiać? David M. Allen, psychoterapeuta z czterdziestoletnim stażem, udowadnia, że można na nowo zdefiniować wzorce rodzinne, uzdrowić wzajemne stosunki i stworzyć
satysfakcjonujące relacje.
Czerpiąc z metod psychoterapii integracyjnej, autor uczy, jak dotrzeć do przyczyn powstawania krzywdzących zachowań rodziców, które najczęściej mają swoje źródło w przeszłości. Przedstawione w książce techniki i strategie ‒ poparte licznymi przykładami ‒ pokazują, jak dbać o własne potrzeby, wyznaczać granice i bronić się przed dysfunkcyjnym zachowaniem rodziców. Podstawą wszystkich działań jest wypracowanie asertywności i dostosowanie postępowania do konkretnej sytuacji.
Naprawa relacji z bliskimi jest wstępem do życia zgodnie z własnymi wyborami, a nie pod dyktando rodziców. Ten wartościowy poradnik otwiera drogę do samorealizacji i pomaga zbudować nową, satysfakcjonującą więź w rodzinie.
Opis pochodzi od wydawcy
| Odpowiedzialność: | David M. Allen ; tłumaczenie Agnieszka Kasprzyk. |
| Seria: | Psyche/Soma |
| Hasła: | Rodzice Więź rodzinna Psychoterapia Błędy wychowawcze Wychowanie w rodzinie Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2020. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 239, [1] strona ; 23 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach 237-239. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie |
| Powstanie dzieła: | 2018 r. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Przedmowa
- Wprowadzenie. Twoja potrzeba ciepła i akceptacji
- CZĘŚĆ I. O CO TU CHODZI?
- 1. Jak zrozmieć zachowanie rodziców?
- 2. Jak reagujesz?
- 3. Nabierz dystansu, biorąc pod uwagę historię rodziny i okoliczności
- CZĘŚĆ II. CO MOŻESZ ZROBIĆ?
- 4. Przygotuj się
- 5. Odróżniaj myślenie logiczne od nielogicznego
- 6. Przewiduj siedemnaście ruchów, które mogą wykonać twoi rodzice i zaplanuj swoje kontry
- 7. Zaproś do współpracy rodzeństwo oraz inne ważne dla ciebie osoby
- CZĘŚĆ III. JAK DĄŻYĆ DO CIEPŁA i AKCEPTACJI?
- 8. Nawiązuj konstruktywne rozmowy
- 9. Domagaj się określonych zmian
- 10. Pokonuj nawyki i kolejne pogorszenia sytuacji
- Podsumowanie
- Jesteś w stanie pokonać ograniczenia narzucane ci przez rodziców
- Podziękowania
- Bibliografia
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)