STATYSTYKI
Logowań: 394755
W tym dziś: 32
Zamówienia: 7
Rezerwacje: 626
Komentarze: 107
Schowki (łącznie): 9549
Największy schowek: 467
Korzystających z nich: 1024
Wypożyczonych ebooków: 595
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 5847
Prolongat pozycji: 1370
Przeszukań po kodzie: 40
Ćwiczenia kręgosłupa
Tytuł oryginału: "Therapie der wirbelsäule ".
Chcemy, by nasz kręgosłup był zdrowy, a jego doskonała kondycja utrzymała się jak najdłużej. Aby tak mogło się stać, musimy zdobyć (i konsekwentnie stosować) przynajmniej podstawy wiedzy o tym, jak o niego dbać. Aż 99% dolegliwości kręgosłupa da się wyleczyć bez konieczności przeprowadzania operacji medycznych. Czytelnik może wybierać spośród wielu nieinwazyjnych zabiegów
oferowanych przez medycynę konwencjonalną i alternatywną.
Główną intencją autora książki jest jednak skłonić go do podjęcia aktywności fizycznej, bez której trudno utrzymać zdrowe ciało i pogodę ducha. Sprawdzone i łatwe zestawy ćwiczeń bez problemu można wykonać w domu. Angażują one poszczególne odcinki kręgosłupa, pomagając w utrzymaniu prostej sylwetki i zachowaniu komfortu życia.
Opis pochodzi od wydawcy
| Odpowiedzialność: | Hans Kemnitz ; tłumaczenie Olga Martyniak. |
| Hasła: | Gimnastyka korekcyjna Kręgosłup - choroby - zapobieganie Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Oficyna Wydawnicza Aba, copyright 2019. |
| Opis fizyczny: | 219 stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: Co "uciska" nasze plecy, zwalczanie stresu, choroby kręgosłupa i ich leczenie, łatwe i skuteczne ćwiczenia na zdrowy kręgosłup. |
| Twórcy: | Martyniak, Olga. Tłumacz |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp
- Co „uciska" nasze plecy
- Brak ruchu i jego konsekwencje
- Psychika a kręgosłup
- Model biopsychosocjalny
- Anatomia kręgosłupa
- Trzon kręgowy
- Krążek międzykręgowy
- Nasze plecy w ruchu
- Małe stawy kręgowe
- Nerwy i rdzeń kręgowy
- Ułożenie kręgosłupa
- Geneza bólu pleców
- Kręgosłup - budowla z klocków
- Przyczyny bólu pleców
- Częste obrazy kliniczne choroby
- Dzięki czemu się ruszamy? - Nasze mięśnie
- Od napięcia początkowego mięśni do napięcia nieprawidłowego
- Budowa mięśni, ich zaopatrywanie w tlen i trening
- Zaburzenia równowagi mięśniowej
- Z praktyki ortopedy
- Na plecach naszych dzieci
- Doktor Google
- Kogo ból pleców dotyka najczęściej?
- Osłabienie koncentracji
- Choroby kręgosłupa
- Boczne skrzywienie kręgosłupa (skolioza)
- Choroby kręgosłupa szyjnego
- Choroby kręgosłupa piersiowego
- Choroby kręgosłupa lędźwiowego
- Osteoporoza - na czym polega?
- Leczenie osteoporozy
- Zestaw ćwiczeń przeciw osteoporozie
- Leczenie bólu pleców
- Pomoc w nagłych problemach z kręgosłupem
- Czym jest fizykoterapia
- Szkoła zdrowego kręgosłupa
- Polecane dyscypliny sportu
- Sprawdź siebie samego
- Wrogowie kręgosłupa
- Przyjaciele kręgosłupa
- Nasz kręgosłup na co dzień
- Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)