Podstawy żywienia człowieka : z zadaniami
Podstawy żywienia człowieka z zadaniami stanowi kompendium wiedzy na temat żywienia człowieka dla studentów dietetyki, żywienia człowieka oraz pokrewnych nauk medycznych lub przyrodniczych.
Książka została podzielona na pięć głÃ³wnych części:
- energia i składniki pokarmowe,
- żywność - wartość energetyczna i odżywcza,
- ocena żywienia,
- problemy
żywieniowe,
- planowanie żywienia.
Podręcznik jest oparty na kompletnej i aktualnej wiedzy z zakresu żywienia człowieka. Unikatową wartością książki są zadania, dzięki którym czytelnik może sprawdzić i pogłębić swoją wiedzę.
Odpowiedzialność: | Robert Gajda, Anna Kołodziejczyk. |
Hasła: | Odżywianie - higiena Dietetyka Zdrowie publiczne Podręczniki akademickie |
Adres wydawniczy: | Wrocław : MedPharm Polska, cop. 2019. |
Opis fizyczny: | 302 s. : il. ; 24 cm. |
Uwagi: | Bibliogr. s. 295-300. Indeks. |
Twórcy: | Kołodziejczyk, Anna. |
Przeznaczenie: | Książka stanowi kompendium wiedzy na temat żywienia człowieka dla studentów dietetyki, żywienia człowieka, technologii żywności i żywienia człowieka oraz pokrewnych nauk medycznych lub przyrodniczych. |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- PRZEDMOWA
- Część I. Energia i składniki pokarmowe (Robert Gajda, Anna Kołodziejczyk)
- 1. Potrzeby energetyczne organizmu człowieka
- 1.1. Podstawowa i całkowita przemiana materii oraz jej uwarunkowania
- 1.2. Charakterystyka wybranych metod oceny zapotrzebowania człowieka na energię
- 1.2.1. Metody oceny podstawowej przemiany materii
- 1.2.2. Metody oceny całkowitej przemiany materii
- 1.3. Bilans energetyczny organizmu człowieka
- ZADANIA
- 2. Składniki odżywcze
- 2.1. Białka
- 2.1.1. Podział białek
- 2.1.2. Ocena wartości odżywczej białek
- 2.1.3. Źródła białka w żywieniu człowieka
- 2.1.4. Rola białka w organizmie
- 2.1.5. Zapotrzebowanie organizmu człowieka na białka
- 2.2. Węglowodany przyswajalne
- 2.2.1. Podział i wartość odżywcza węglowodanów przyswajalnych
- 2.2.2. Źródła węglowodanów przyswajalnych w żywieniu człowieka
- 2.2.3. Rola węglowodanów przyswajalnych w organizmie
- 2.2.4. Zapotrzebowanie organizmu człowieka na węglowodany przyswajalne
- 2.3. Błonnik pokarmowy
- 2.3.1. Podział błonnika pokarmowego
- 2.3.2. Źródła błonnika pokarmowego w żywieniu człowieka
- 2.3.3. Rola błonnika pokarmowego w organizmie człowieka
- 2.3.4. Zapotrzebowanie organizmu człowieka na błonnik pokarmowy
- 2.4. Tłuszcze
- 2.4.1. Podział tłuszczów i ich wartość odżywcza
- 2.4.2. Żródła tłuszczów w żywieniu człowieka
- 2.4.3. Rola tłuszczów w organizmie człowieka
- 2.4.4. Zapotrzebowanie organizmu człowieka na tłuszcze
- 2.5. Witaminy
- 2.5.1. Podział witamin
- 2.5.2. Źródła witamin w pożywieniu i ich rola w organizmie człowieka
- 2.5.3. Zapotrzebowanie organizmu człowieka na witaminy
- 2.6. Składniki mineralne
- 2.6.1. Podział składników mineralnych
- 2.6.2. Źródła składników mineralnych w pożywieniu i ich rola w organizmie człowieka
- 2.6.3. Zapotrzebowanie organizmu człowieka na składniki mineralne
- 2.7. Zapotrzebowanie organizmu człowieka na składniki odżywcze
- ZADANIA
- 3. Woda i elektrolity
- 3.1. Wprowadzenie
- 3.2. Zawartość oraz rozmieszczenie wody i elektrolitów w organizmie człowieka
- 3.3. Przyczyny, skutki oraz zapobieganie skutkom odwodnienia organizmu
- 3.4. Zapotrzebowanie organizmu na wodę i elektrolity
- 3.5. Żywność jako źródło wody
- ZADANIA
- Część II. Żywność - wartość energetyczna i odżywcza (R. Gajda, A. Kołodziejczyk)
- 4. Wartość energetyczna żywności oraz metody jej oceny
- 4.1. Wprowadzenie
- 4.2. Żywność jako źródło energii
- 4.3. Ocena wartości energetycznej żywności
- ZADANIA
- 5. Wartość odżywcza żywności oraz metody jej oceny
- 5.1. Żywność jako źródło składników odżywczych
- 5.2. Ocena wartości odżywczej żywności
- ZADANIA
- Część III. Ocena żywienia (R. Gajda)
- 6. Ocena sposobu żywienia
- 6.1. Wprowadzenie
- 6.2. Wybrane metody oceny sposobu żywienia
- 6.3. Wykorzystanie wybranych metod oceny sposobu żywienia w planowaniu racjonalnego żywienia
- ZADANIA
- 7. Ocena stanu odżywienia
- 7.1. Wprowadzenie
- 7.2. Wybrane antropometryczne metody oceny stanu odżywienia
- 7.3. Wybrane laboratoryjne metody oceny stanu odżywienia
- 7.4. Wybrane medyczne metody oceny stanu odżywienia
- ZADANIA
- 8. Zachowania żywieniowe - wybrane aspekty
- 8.1. Zachowania żywieniowe i ich typy
- 8.2. Determinanty zachowań żywieniowych
- 8.3. Podstawy metodyczne badania zachowań żywieniowych i ich uwarunkowań
- ZADANIA
- Część IV. Problemy żywieniowe (R. Gajda)
- 9. Niedobory i nadmiary pokarmowe w żywieniu człowieka oraz ich konsekwencje
- 9.1. Niedobory i nadmiary pokarmowe w społeczeństwie
- 9.2. Ochrona społeczeństwa przed niedoborami i nadmiarami pokarmowymi
- ZADANIA
- Część V. Planowanie żywienia (R. Gajda, A. Kołodziejczyk)
- 10. Układanie jadłospisów
- 10.1. Zasady układania jadłospisów
- ZADANIA
- 11. Układanie jadłospisów dla osób o zwiększonym poziomie aktywności fizycznej
- 11.1. Specyfika żywienia osób o zwiększonym poziomie aktywności fizycznej
- 11.2. Zasady układania jadłospisów dla osób o zwiększonym poziomie aktywności fizycznej
- ZADANIA
- 12. Ocena jadłospisów
- 12.1. Ocena jadłospisów i metody jej przeprowadzania
- ZADANIA
- 13. Zasady planowania diet
- 13.1. Wprowadzenie do dietetyki
- 13.2. Klasyfikacja, charakterystyka i zastosowanie diet objętych systemem dietetycznym
- ZADANIA
- ANEKS
- Tabele z danymi do zadań
- Kalkulatory dietetyczne i inne pożyteczne narzędzia
- Programy do układania jadłospisów
- Ważniejsze polskie i międzynarodowe organizacje związane
- z żywieniem człowieka i dietetyką
- LITERATURA
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)