STATYSTYKI
Logowań: 416021
W tym dziś: 19
Zamówienia: 25
Rezerwacje: 552
Komentarze: 115
Schowki (łącznie): 10215
Największy schowek: 463
Korzystających z nich: 1077
Wypożyczonych ebooków: 948
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 10757
Prolongat pozycji: 2572
Przeszukań po kodzie: 63
Plan ratunkowy dla tarczycy i nadnerczy : jak w cztery tygodnie uregulować metabolizm, ustabilizować hormony i poprawić swój nastrój
Tyt. oryg.: "Adrenal thyroid revolution : a proven 4-week program to rescue your metabolism, hormones, mind & mood".
Ciągłe zmęczenie, problemy ze snem, otępienie, nadmierna drażliwość, nadwaga, z którą nie sposób wygrać - sądzisz, że "tak już masz"? Niekoniecznie. Za ten uporczywy stan może być odpowiedzialny brak równowagi hormonalnej.
Miliony kobiet na całym świecie zmagają się z dokuczliwymi problemami, które mogą mieć jedno wspólne źródło. Dr Aviva Romm opisała syndrom
przeciążenia organizmu, który występuje, gdy nasze ciało pozostaje w permanentnym stanie pobudzenia i wysiłku. Nadnercza i tarczyca są najbardziej narażone na przeciążenia, a to przecież one odpowiadają za regulowanie naszej gospodarki hormonalnej, co wpływa na metabolizm, odporność, nastrój i sen. Kiedy funkcjonowanie nadnerczy i tarczycy jest zaburzone, nasze życie staje się emocjonalną huśtawką, wzrasta ryzyko cukrzycy, nadciśnienia, osteoporozy i chorób serca.
Romm stworzyła 4-tygodniowy plan ratunkowy, który pomaga złagodzić negatywne działanie przeciążenia organizmu, zwalczyć stany zapalne i poprawić metabolizm. Dzięki kilku prostym metodom zapanujesz nad swoim ciałem i odzyskasz energię.
| Odpowiedzialność: | Aviva Romm ; przełożyła Marta Klimek-Lewandowska. |
| Hasła: | Nadnercza - choroby - dietetyka Nadnercza - choroby - leczenie Tarczyca - choroby - dietetyka Tarczyca - choroby - leczenie |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. |
| Opis fizyczny: | 416 s. : il. ; 25 cm. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: The adrenal thyroid revolution : a proven 4-week program to rescue your metabolism, hormones, mind & mood. Bibliogr. s. 389-393. Indeks. |
| Twórcy: | Lewandowska, Marta. Tł. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Wprowadzenie. Poczuj się znowu sobą
- Część I. Skąd płynie sygnał SOS
- 1. Ciało i mózg wzywają pomocy
- 2. Pięć pierwotnych przyczyn dysfunkcji nadnerczy i tarczycy
- 3. Jak jest z tobą? Rozszyfruj swój stan
- Część II. Plan SOS
- 4. Restart. Jak wyeliminować z pożywienia szkodliwe czynniki i przywrócić ciału zdolność samoleczenia
- 5. Reset. Wyciszenie umysłu i emocji
- 6. Rekonstrukcja. Jak uzdrowić przewód pokarmowy, wzmocnić odporność, usprawnić detoksykację i przywrócić równowagę hormonalną
- 7. Reaktywacja. Jak zregenerować nadnercza i tarczycę
- 8. Regeneracja. Jak jeść, by życie kwitło
- Podsumowanie. Nowa ty od pojedynczej komórki po duszę
- Przepisy. Regeneracja od kuchni
- Apendyks I. Badania laboratoryjne
- Apendyks II. Jak współpracować z lekarzem -lub znaleźć innego
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)