STATYSTYKI
Logowań: 394451
W tym dziś: 38
Zamówienia: 4
Rezerwacje: 622
Komentarze: 103
Schowki (łącznie): 9546
Największy schowek: 467
Korzystających z nich: 1024
Wypożyczonych ebooków: 594
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 5808
Prolongat pozycji: 1361
Przeszukań po kodzie: 40
Medytacja : psychologia jogi w praktyce
Tyt. oryg.: "Yoga psychology : a practical guide to meditation".
Swami Ajaya wprowadza czytelnika w świat medytacji. Robi to w sposób konkretny i racjonalny, dzieląc się własnym, bogatym doświadczeniem. Pokazuje, że medytacja jest ważną i niezwykle pomocną techniką, pozwalającą znaleźć wewnętrzny spokój we współczesnym otoczeniu pełnym napięć i pośpiechu.
| Odpowiedzialność: | Swami Ajaya ; przekład Łukasz Przywóski. |
| Hasła: | Joga Medytacja - metody Psychoterapia - metody |
| Adres wydawniczy: | Łódź : Galaktyka, [2018]. |
| Opis fizyczny: | 173 s. ; 21 cm. |
| Uwagi: | Data wydania wg: https://www.galaktyka.com.pl/. |
| Twórcy: | Przywóski, Łukasz. Tł. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Przedmowa do wydania polskiego
- Wstęp
- 1. Potrzeba medytacji
- Czym jest medytacja
- Podstawowa jedność różnych form medytacji
- Zwykły umysł
- Co sprawia, że umysł jest niespokojny
- Wycofanie kontra zaangażowanie
- 2. Jak praktykować medytację
- Wybór miejsca
- Jak siedzieć
- Najlepsza pora na medytację
- Przygotowanie do medytacji
- Oddech i relaksacja
- Metody medytacji
- Progresywne zastosowanie technik medytacyjnych
- Doświadczenie medytacji: Jak radzić sobie z rozpraszającymi myślami
- 3. Mantra
- W jaki sposób wpływają na nas słowa
- Uniwersalność mantr
- Wewnętrzne dźwięki
- OM
- Pochodzenie mantr
- 4. Pomoc w medytacji
- Krijajoga
- Dieta
- Modlitwa
- Cisza
- 5. Medytacja w życiu codziennym
- Wspólne aspekty medytacji siedzącej i medytacji w działaniu
- Bycie tu i teraz
- Odpuszczanie
- Tworzenie otoczenia
- Świat w roli nauczyciela
- Codzienne ćwiczenie
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)