STATYSTYKI
Logowań: 401477
W tym dziś: 59
Zamówienia: 8
Rezerwacje: 601
Komentarze: 108
Schowki (łącznie): 9706
Największy schowek: 465
Korzystających z nich: 1033
Wypożyczonych ebooków: 717
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 7536
Prolongat pozycji: 1809
Przeszukań po kodzie: 48
W sieci natrętnych myśli : jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem
Tyt. oryg.: "Things might go terribly, horribly wrong : a guide to life liberated from anxiety".
"Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem "
Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możliwy wypadek. Jednak nic nie uchroni cię przed faktem, że czasami sprawy przybierają naprawdę zły obrót i zdarzają się rzeczy, na które zupełnie nie jesteś przygotowany.
Co to oznacza? Jak wtedy reagujesz? Przyjmujesz życie takim jakim
jest i ze stoickim spokojem akceptujesz fakt, że wszystko może się zdarzyć? Dla wielu z nas odpowiedź jest zupełnie inna. Martwimy się. Boimy. Panikujemy. Rozpamiętujemy przeszłość. Próbujemy stłamsić w sobie ten lęk, który zupełnie nie chce dać się zagłuszyć. Zamiast skupić się na byciu "tu i teraz" wybiegamy w przyszłość lub rozkładamy na czynniki pierwsze to, co się już wydarzyło. Ostatecznie to nie my mamy lęki. To one mają nas.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Kelly G. Wilson, Troy DuFrene ; przekład Agnieszka Cioch. |
| Hasła: | Nerwica natręctw ACT Lęk Cierpienie |
| Adres wydawniczy: | Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. |
| Opis fizyczny: | 213 s. : il. ; 21 cm. |
| Uwagi: | Literatura zalecana wraz z omówieniem publikacji na stronach 205-209. Na okładce: Terapia Act. Bibliogr. s. 211-213. |
| Twórcy: | Cioch, Agnieszka. Tł. DuFrene, Troy. (1972- ). |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Kilka słów od autorów
- Rozdział 1. Wszystko może lec w gruzach
- Rozdział 2. Lęk: formy, funkcje i wszechobecność cierpienia
- Rozdział 3. Ryba bez wody: lęk w chwili obecnej
- Rozdział 4. Opowiedz mi historię: defuzja
- Rozdział 5. Niech będzie, co ma być: akceptacja
- Rozdział 6. Ważny jest sens: wartości
- Rozdział 7. Tyś jest Piotr: zaangażowanie
- Rozdział 8. Jesteś pojemny, zawierasz miliony: Ja jako kontekst
- Rozdział 9. Nadal wszystko może lec w gruzach
- Aneks
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)