Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna

Healthy mama : poradnik zdrowej mamy

Autor: Lewandowska, Anna

"Nie wiem, co Pani je, ale niech koniecznie to Pani zapisuje". To właśnie słowa lekarza zadowolonego ze znakomitych wyników badań Anny Lewandowskiej w trakcie ciąży zainspirowały ją do napisania tej książki. Znana i ceniona trenerka oraz ekspertka zdrowego odżywiania postanowiła podzielić się swoją wiedzą z kobietami, które przygotowują się do zajścia w ciążę i które chcą

przeżyć ten wyjątkowy czas jak najlepiej - tak by obdarzyć swoje dziecko najbardziej wartościowym prezentem - zdrowiem.
Z tej książki dowiesz się między innymi:
• jak przygotować się do ciąży,
• o jakie badania zadbać,
• jak się odżywiać i trenować podczas ciąży,
• jak zachować równowagę psychiczną.
Oprócz tego znajdziesz znakomite przepisy na zdrowe potrawy oraz plany treningowe na każdy trymestr ciąży.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)