STATYSTYKI
Logowań: 401417
W tym dziś: 130
Zamówienia: 7
Rezerwacje: 593
Komentarze: 108
Schowki (łącznie): 9701
Największy schowek: 465
Korzystających z nich: 1033
Wypożyczonych ebooków: 713
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 7505
Prolongat pozycji: 1797
Przeszukań po kodzie: 48
Sekrety zdrowia Louise Hay : sprawdzone sposoby wprowadzania harmonii w ciele i duszy
"Sprawdzone sposoby wprowadzania harmonii w ciele i duszy "
Tyt. oryg.: "Loving yourself to great health ".
Dzięki tej książce oczyścisz swoje ciało i ducha, łagodnie zmieniając swój sposób myślenia. Autorki podpowiedzą Ci, jak możesz zadbać o swoje zdrowie, nastrój i energię oraz przenieść je na wyższy poziom. Poznasz sekrety, które Louise stosowała od lat, by wzmocnić efektywność swoich afirmacji i przywrócić ciału i umysłowi równowagę. Nauczysz się również
przesiewać nieprawdziwe informacje, których jest pełno na temat rozmaitych diet.
Porady z tej publikacji pomogą Ci wsłuchiwać się w swoje ciało i rozpoznawać wiadomości, jakie Ci ono przesyła. Zgłębisz techniki wydłużające życie i zapewniające witalność, dobry nastrój oraz rozwój intuicji. Poznasz też potrzeby Twojego organizmu na różnych etapach życia.
| Odpowiedzialność: | Louise Hay, Ahlea Khadro, Heather Dane ; [tłumaczenie: Magdalena Szewczuk]. |
| Hasła: | Odżywianie - higiena Poradniki Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Studio Astropsychologii, 2015. |
| Opis fizyczny: | 393 s. : il. ; 24 cm. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
- Część pierwsza: 7 kroków, by jedzenie, myślenie i miłość utorowały ci drogę do zdrowia
- Rozdział 1. Krok nr 1: Stwórz nowe spojrzenie na zdrowie
- Dowiedz się, skąd biorą się symptomy, choroby i dolegliwości oraz jak stworzyć nową perspektywę, która pozwoli ci rozwinąć zdolność do wspomagania zdrowia, radości i długowieczności
- Rozdział 2. Krok nr 2: Pokochaj siebie i swoje ciało - Jedzenie, utrata wagi, dolegliwości i wiele innych
- Prawda o pożywieniu, utracie wagi i dolegliwościach oraz o kolejnych krokach pełnych miłości, które przybliżą cię do zdrowia twojego ciała i umysłu.
- Rozdział 3. Krok nr 3: Dowiedz się, jak naprawdę pracuje twoje ciało - fundament zdrowia
- Dowiedz się, jak działa twój układ trawienny i jak idealnie twoje ciało jest zaprojektowane, by wspierać twoje zdrowie
- Rozdział 4. Krok nr 4: Słuchaj swojego ciała - potężny, lecz mało znany sekret zdrowia
- Naucz się słuchać swojego ciała, by pozwolić twojemu wewnętrznemu przewodnikowi podjąć decyzję o twoim zdrowiu, dobrostanie i żywieniu, gdy poczujesz się zagubiony w tych kwestiach
- Rozdział 5. Krok nr 5: Kładź nacisk na pożywienie i myśli, które leczą twoje ciało i umysł
- Dowiedz się, jakie produkty powinieneś jeść, a jakich unikać, by osiągnąć zdrowie
- Rozdział 6. Krok nr 6: Wzmocnij się - domowe sposoby na proste dolegliwości
- Odkryj przyjemne i naturalne sposoby na pokonanie objawów i poprawę zdrowia
- Rozdział 7. Krok nr 7: Mapa prowadząca do zdrowia
- Planuj wprowadzenie zmian we własnym tempie
- Część druga: Kocham moją kuchnię -jak tworzyć przepyszne, zdrowe posiłki
- Rozdział 8. Początki przygód w kuchni
- Podstawy gotowania, używania narzędzi kuchennych i przechowywania żywności
- Rozdział 9. Przykładowe menu i inne wskazówki
- Nie jesteś pewien co jeść na śniadanie, obiad, kolację, deser, przekąskę?
- Dowiedz się wszystkiego w niniejszym rozdziale i stwórz listę produktów zalecanych oraz tych, których trzeba unikać
- Rozdział 10. Przepisy
- • Warzywa
- • Koktajle
- • Zupy
- • Mięso, drób i ryby
- • Produkty zbożowe, pilawy, chleb, gofry i naleśniki (bezglutenowe)
- • Przekąski
- • Desery
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
