Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna

Spis treści:

1. Wstęp
2. Kim są włosomaniaczki?
3. O czym jest ta książka?
4. Rozdział 1. Jakie mam włosy?
5. Podział włosów według ich skrętu
6. Włosy proste
7. Fale
8. Loczki
9. Sprężynki
10. Struktura włosów
11. Włosy cienkie
12. Włosy grube
13. Włosy pośrednie
14. Porowatość włosów
15. Niska porowatość
16. Wysoka porowatość
17. Gęstość włosów
18. Jaka fryzura?
19. Rozdział 2. Mam problem z włosami
20. Wypadanie włosów
21. Przyczyny zewnętrzne
22. Przyczyny wewnętrzne
23. Od czego w takim razie zacząć walkę z wypadającymi włosami?
24. Łupież
25. Mycie
26. Odżywianie
27. Przetłuszczanie się włosów
28. Suche szampony
29. Glinki
30. Zioła (również te indyjskie)
31. Mydlnica lekarska
32. Kozieradka
33. Maska z drożdży
34. Suche włosy
35. Mycie
36. Odżywianie
37. Płukanki
38. Silikony
39. Pielęgnacja skóry głowy
40. Zniszczone włosy
41. Zrezygnuj z tego, co zniszczyło Ci włosy
42. Podetnij je
43. Myj delikatnie
44. Odżywiaj intensywnie
45. Nakładaj oleje
46. Nie rezygnuj z silikonów
47. Rozdwajanie się końcówek włosów
48. Zabezpieczanie
49. Regularne podcinanie
50. Elektryzowanie się włosów
51. Zadbajmy o nawilżenie
52. Wybierajmy suszarki z jonizacją
53. Używajmy szczotek z naturalnych materiałów i dbajmy o nie
54. Sięgajmy po płyn do płukania tkanin
55. Puszenie się włosów
56. Mycie
57. Odżywianie
58. Suszenie włosów
59. Brak objętości włosów
60. Mycie
61. Odżywianie
62. Suszenie
63. Stylizacja
64. Fryzury
65. Rozdział 3. Jak dbać o włosy?
66. Jak myć włosy?
67. Jak wygląda prawidłowe mycie włosów?
68. Jaki produkt wybrać?
69. Na którą metodę się zdecydować?
70. Jak odżywiać włosy?
71. Rodzaje produktów do odżywiania włosów
72. Różne metody odżywiania włosów
73. Co wybrać: produkty drogeryjne czy profesjonalne?
74. Jak kupować produkty do odżywiania włosów?
75. Jak zabezpieczać włosy?
76. Zabezpieczanie końcówek
77. Oleje plus silikony
78. Odpowiednia fryzura
79. Filtry UV
80. Termoochrona
81. Jak pielęgnować skórę głowy?
82. Po pierwsze: nie podrażniać
83. Po drugie: masować
84. Po trzecie: nawilżać
85. Jak powinien wyglądać nasz tygodniowy plan pielęgnacji?
86. Jak często?
87. Piramida pielęgnacji
88. Jak czesać i układać włosy?
89. Akcesoria do czesania
90. Jak prawidłowo szczotkować włosy?
91. Jak suszyć włosy?
92. Jak układać włosy, by ich nie niszczyć?
93. Co zrobić, by zapuścić włosy?
94. Wcierki
95. Oleje
96. Szampony
97. Suplementy
98. Masaż
99. Podcinanie
100. Czego unikać?
101. Co jeść, by mieć piękne włosy?
102. Białka
103. Zdrowe tłuszcze
104. Węglowodany
105. Witaminy i minerały
106. Jak wybrać odpowiedniego fryzjera?
107. Po pierwsze: poszukać rekomendacji
108. Po drugie: przyjrzeć się samemu fryzjerowi
109. Po trzecie: obejrzeć salon
110. Po czwarte: nauczyć się rozmawiać z fryzjerem
111. Rozdział 4. Czego szukać w kosmetykach do włosów?
112. Emolienty
113. Gdzie ich szukać?
114. Rodzaje emolientów
115. Proteiny
116. Gdzie ich szukać?
117. Rodzaje protein w zależności od wielkości cząsteczek
118. Humektanty
119. Gdzie ich szukać?
120. Najpopularniejsze humektanty w kosmetykach do włosów
121. Składniki aktywne
122. Witaminy
123. Substancje łagodzące
124. Ekstrakty roślinne
125. Glinki
126. Inne
127. Detergenty
128. Rodzaje detergentów
129. Rozdział 5. Domowe sposoby na piękne włosy
130. Płukanki
131. Płukanki nawilżające i odżywcze
132. Płukanki ziołowe
133. Płukanki zakwaszające
134. Płukanki nadające kolor
135. Mgiełki
136. Maski
137. Wcierki
138. Peelingi
139. Inne zabiegi
140. Półprodukty kosmetyczne
141. Emolienty
142. Humektanty
143. Proteiny
144. Substancje aktywne (w tym witaminy i ekstrakty) i inne
145. Dodatek A. Przydatne linki
146. Sklepy internetowe z półproduktami kosmetycznymi
147. Ciekawe blogi, strony internetowe i fora

Zobacz spis treści

---