STATYSTYKI
Logowań: 401204
W tym dziÅ›: 57
Zamówienia: 11
Rezerwacje: 582
Komentarze: 108
Schowki (Å‚Ä…cznie): 9700
Największy schowek: 465
KorzystajÄ…cych z nich: 1034
Wypożyczonych ebooków: 709
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 7467
Prolongat pozycji: 1797
Przeszukań po kodzie: 48
Jak zostać wegetarianinem : 5 prostych kroków
Tyt. oryg.: "Become a vegetarian in five easy steps! ".
Wiele mówi się o korzyściach zdrowotnych płynących ze stosowania diety wegetariańskiej. Lepsze zdrowie, większa odporność na choroby, zmniejszenie okrucieństwa wobec zwierząt oraz niszczenia naszej planety przekonuje wielu ludzi do słuszności zrezygnowania z diety mięsnej. Jednak często nie wiedzą po prostu, jak to zrobić. Zmiana nawyków żywieniowych wydaje się im zbyt trudna do przeprowadzenia.
Wzdychają tylko, mówiąc: "Chciałbym być wegetarianinem, ale... nie wiem, czy dam sobie radę z własnymi przyzwyczajeniami. A rodzina, przyjaciele? Jak odbiorą moją decyzję? Czy zrozumieją? Chyba jednak nie dam rady dokonać takiej zmiany". Czy i tobie zmiana diety wydaje się zbyt trudna do zrealizowania? Książka, którą oferujemy, pomoże Ci przełamać lęki i poprowadzi - krok po kroku - do celu. Autorka, Christine Beard, przekonuje, że przejście na wegetarianizm nie jest tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać. Zaproponowany przez nią proces 5 kroków to proste narzędzie do przeprowadzenia upragnionej zmiany. Kolejne etapy procesu wymagają tylko niewielkiego wysiłku i są osiągalne dla każdego. Autorka podaje również wiele praktycznych pomysłÃ³w, które jeszcze bardziej ułatwią dokonywanie tej dobroczynnej zmiany. Skorzystaj z jej przepisu, a sam przekonasz się, jak szybko i bezboleśnie osiągniesz swój cel i... zostaniesz wegetarianinem!
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Christine H. Beard ; [tł. z ang. Beata Piecychna]. |
| Hasła: | Wegetarianizm Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Budy Zasłona : Fundacja Źródła Życia, cop. 2012. |
| Opis fizyczny: | 138 s. : il. ; 20 cm. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- 1. Zmiana nawyków, zmiana życia
- Zarys
- Zmiana diety to dobra rzecz
- Zacznijmy od początku
- 2. Pięć kroków
- Krok pierwszy: twój obecny sposób odżywiania
- Krok drugi: klasyfikowanie spożywanych produktów
- Krok trzeci: analizowanie kategorii
- Krok czwarty: dodawanie nowych produktów
- Krok piąty: dokonywanie zmiany
- 3. Dostrajanie się
- Dalej, w górę
- Szczególne okazje
- Jedzenie w restauracjach i barach
- Odżywianie
- (Nie) tylko dla wegan
- 4. Inne czynniki
- Interakcje społeczne
- Przystosowanie się
- Koniec podróży
- Dodatek
- Składniki pochodzenia zwierzęcego
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)