Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna

Spis treści:

1. Wprowadzenie
2. Jak korzystać z posługiwania się pamięcią
3. I. Historia wiedzy o pamięci i systemach pamięciowych
4. 1. Czy masz doskonałą pamięć
5. Zmiana negatywnego myślenia
6. 2. Sprawdź swoją pamięć
7. Łańcuchowa metoda skojarzeń
8. Zakładkowa metoda zapamiętywania
9. Zapamiętywanie liczb
10. Numery telefonów
11. Daty i wydarzenia
12. Nazwiska i twarze
13. Zapamiętywanie kart i ich kolejności
14. Odpowiedzi
15. 3. Historia wiedzy o pamięci
16. Starożytni Grecy
17. Rzymianie
18. Wpływ Kościoła katolickiego
19. Okres przejściowy - wiek XVIII
20. Wiek XIX
21. Teorie dzisiejsze
22. Ile mózgów
23. 4. Sekrety działania pamięci doskonałej
24. Zasady zapamiętywania, czyli elementy „żywego" obrazu
25. Pamięciowe słowa-klucze
26. 5. Łańcuchowa Metoda Skojarzeń (ŁMS)
27. Test pamięci
28. 6. Zakładki „obrazkowe"
29. 7. Rymowanki liczbowe
30. Test na posługiwanie się zakładkami obrazkowymi i rymowankami liczbowymi
31. 8. Rzymski pokój, czyli zakładki mieszkaniowe
32. 9. Zakładki alfabetyczne
33. 10. Jak zwiększyć o sto procent wiedzę, którą zdobyłeś do tej pory
34. 11. Rytmy pamięci
35. Odtwarzanie w czasie uczenia się
36. Zapamiętywanie w trakcie uczenia się
37. Odtwarzanie po zakończeniu nauki
38. II. Główny System Pamięciowy
39. 12. Główny System Pamięciowy (GSP)
40. Kod Głównego Systemu Pamięci
41. Ćwiczenie
42. 13. Jak zwiększyć o tysiąc procent wiedzę, którą zdobyłeś do tej pory
43. 14. Jak zapamiętać rozkład kart
44. 15. Jak podwyższyć współczynnik inteligencji (IQ) dzięki zapamiętywaniu dużych liczb
45. 16. Jak zapamiętywać numery telefonów
46. Numery telefonów
47. Dziesięć ważnych numerów telefonów
48. 17. Jak zapamiętywać terminy i godziny spotkań
49. 18. Jak zapamiętywać daty z całego stulecia
50. 19. Jak zapamiętać dary i wydarzenia historyczne
51. 20. Jak zapamiętywać daty imienin, urodzin, rocznice, jubileusze itd.
52. 21. Jak zapamiętywać słowa obcego pochodzenia i uczyć się języków obcych
53. 100 podstawowych słów, pozwalających zrozumieć 50% rozmów w dowolnym języku
54. Odpowiedniki polskie
55. III. Pamięć a mapy myśli
56. 22. Mapy myśli - notuj, aby zapamiętać
57. 23. Zapamiętywanie nazwisk i twarzy
58. Metoda Buzana Etykiety Towarzyskiej (MBET)
59. MBET - Krok po kroku
60. Mnemotechnika zapamiętywania nazwisk i twarzy
61. Zapamiętywanie twarzy
62. Charakterystyka ludzkich głów i twarzy
63. 24. Jak przypomnieć sobie to, co pozornie wyleciało z głowy
64. 25. Jak uczyć się do egzaminu
65. 26. Jak zapamiętywać przemówienia, dowcipy, role, wiersze oraz treść artykułów i książek
66. Przemówienia
67. Dowcipy
68. Role teatralne i wiersze
69. Artykuły
70. Książki
71. Korzystaj z map myśli
72. 27. Zapamiętywanie snów
73. 28. Wnioski i ćwiczenia na przyszłość
74. Ćwiczenia usprawniające pamięć
75. Wnioski

Zobacz spis treści

---

---