Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna

Spis treści:

1. CZĘŚĆ I. NOWA NAUKA O CZASIE. JAK DZIAŁA CZAS?
2. Rozdział 1. Dlaczego czas się liczy?
3. Twój czas jest ograniczony
4. Czas to medium, w którym żyjesz
5. Ekonomia czasu
6. Twój czas i koszty alternatywne
7. Psychologiczna względność czasu
8. Konstruowanie czasu w świecie rzeczywistym
9. Nowa psychologia czasu
10. To, jak spędzasz dzień dzisiejszy, ostatecznie określa zarówno twoją przeszłość, jak i przyszłość
11. Dlaczego ta książka jest warta twojego czasu?
12. Czas na autoprezentację
13. Rozdział 2. Czas. Retrospektywny przegląd perspektyw postrzegania czasu
14. Jesteś żyjącym przeżytkiem
15. Stan natury i czas zdarzeniowy
16. Dziedzictwo czasu przekazane nam przez Taga
17. Czas Abdula
18. Przejście do czasu zegarowego
19. Czas dzisiejszy
20. Czas wygrywa z seksem
21. Przeciwdziałanie zmianom
22. Naukowe badania czasu psychologicznego
23. Kwestionariusz postrzegania czasu Zimbardo. Klucz do obliczania wyników
24. Instrukcje obliczania wyników
25. Przeszłościowo-negatywna perspektywa postrzegania czasu
26. Teraźniejsza hedonistyczna perspektywa postrzegania czasu
27. Przyszła perspektywa postrzegania czasu
28. Przeszłościowo-pozytywna perspektywa postrzegania czasu
29. Teraźniejsza fatalistyczna perspektywa postrzegania czasu
30. Transcendentalna perspektywa postrzegania czasu w przyszłości
31. Sześć najbardziej typowych perspektyw postrzegania czasu w świecie zachodnim
32. Przeszła pozytywna perspektywa postrzegania czasu: przeszłościowo-pozytywna Polly
33. Przeszła negatywna perspektywa postrzegania czasu: przeszłościowo-negatywny Ned
34. Teraźniejsza hedonistyczna perspektywa postrzegania czasu: hedonistyczny Hedley
35. Teraźniejsza fatalistyczna perspektywa postrzegania czasu: fatalistyczny Fred
36. Przyszła perspektywa postrzegania czasu: przyszłościowa Patricia
37. Transcendentalna perspektywa postrzegania czasu w przyszłości: transcendentalna Tiffany
38. Prawdopodobne przyszłe osiągnięcia
39. Rozdział 3. Przeszłość. Sposób, w jaki widzisz wczoraj przez okulary dnia dzisiejszego
40. Wspomnienie Phila Zimbardo
41. Twoja przeszłość i pierwsze wspomnienia
42. Wspomnienie Johna Boyda
43. Przeszłość psychologii: determinizm, psychoanaliza i behawioryzm
44. Rekonstruowanie przeszłości
45. Pamięć rzeczy, które się nie zdarzyły
46. Pamiętanie rzeczy zapomnianych
47. Odzyskiwanie wspomnień prawdziwych i zaszczepianie wspomnień fałszywych
48. Czy obiektywna przeszłość ma znaczenie?
49. Twoje nastawienia wobec czasu mają znaczenie
50. Pozytywna rekonstrukcja przeszłości
51. Zmiana własnego nastawienia wobec przeszłości
52. To, co dobre w przeszłości
53. Co jest złego w życiu przeszłością?
54. Podtrzymanie pozytywnej przeszłości
55. Rozdział 4. Teraźniejszość. Chwila na to wszystko, co jest prawdziweCo sprawia, że jest się zorientowanym na teraźniejszość?
56. Ekonomia pomijania przyszłości
57. Trzy sposoby ukierunkowania się na teraźniejszość
58. Teraźniejszy hedonizm
59. Teraźniejszy fatalizm
60. Teraźniejszość holistyczna
61. Szybka ścieżka do strefy czasu teraźniejszego
62. Kontrolowana i legalna wycieczka do poszerzonej teraźniejszości
63. Teraźniejszość się poszerza: prywatna podróż Phila w głąb czasu
64. Uwolnienie postępowania od kontroli opartej na czasie
65. Co dobrego, a co złego wynika z życia w czasie teraźniejszym?
66. Daj się ponieść
67. Co jest złego w teraźniejszości?
68. Narażeni na każde uzależnienie
69. "W ubiegłym roku 180 trylionów wolnych godzin przepadło na rzecz pracy"
70. Sex, drugs, rock and roli: rewolucja czasu lat sześćdziesiątych
71. Dostrój się do teraźniejszości
72. Punktualność: lepiej żebyś był na czas, bo jak nie
73. Rozdział 5. Przyszłość. Jutro przez pryzmat dnia dzisiejszego
74. W jaki sposób stajesz się zorientowany na przyszłość?
75. Życie w klimacie umiarkowanym
76. Życie w stabilnej rodzinie, społeczeństwie i kraju
77. Bycie protestantem (lub Żydem)
78. Zdobywanie wykształcenia
79. Bycie młodym dorosłym lub osobą w średnim wieku
80. Posiadanie pracy
81. Regularne wykorzystywanie technologii
82. Odnoszenie sukcesów
83. Posiadanie modeli ról zorientowanych na przyszłość
84. Odzyskanie zdrowia po chorobie w wieku dziecięcym
85. Co jest dobrego, a co złego w przyszłościowej perspektywie czasu?
86. Zdrowie i dobre samopoczucie
87. Przyszłościowcy kończą zadanie
88. Przyszłościowcy są świadomi swojej śmiertelności
89. Przyszłościowcy są nieźli w łamigłówkach
90. Przyszłościowcy zarabiają więcej pieniędzy
91. Przyszłościowcy są wytrwali i czynią z porażek możliwie najlepszy użytek
92. Dla Przyszłościowców realistyczna nadzieja jest zawsze żywa
93. Przyszłościowcy unikają pułapek społecznych
94. Próba generalna udanej przyszłości
95. A teraz o złej stronie medalu
96. Presja czasu i punkty krytyczne
97. Poświęcenie dla sukcesu rodziny, przyjaciół i seksu
98. Rozdział 6. Przyszłość transcendentalna. Nowy czas po śmierci
99. Wybrane tradycyjne wyjaśnienia samobójczych aktów terrorystycznych
100. Wyjaśnienie zakładające nieprawidłową kondycję psychiczną
101. Teoria prania mózgu
102. Wyjaśnienie zakładające nieznośną teraźniejszość
103. Wyjaśnienie religijne
104. Wyjaśnienie zakładające racjonalną strategię
105. Terrorystyczne zamachy samobójcze: czas jako wyjaśnienie
106. Transcendentalna perspektywa postrzegania czasu w przyszłości
107. W jaki sposób wiara w transcendentalną przyszłość wpływa na zachowanie?
108. Przyszłość transcendentalna a dawanie sobie rady
109. Radzenie sobie z teraźniejszością
110. Radzenie sobie ze śmiercią
111. Świecka wiara w przyszłość transcendentalną
112. Wierzenia rdzennych Amerykanów
113. Zrównoważenie
114. Fundacja The Long Now
115. Deathswitch.com
116. Przyszłość transcendentalnej perspektywy postrzegania czasu w przyszłości
117. Wojna z terroryzmem jako wojna między perspektywami postrzegania czasu
118. Przyszłość transcendentalna: narzędzie dobra czy zła
119. CZĘŚĆ II. JAK SPRAWIĆ, BY CZAS DZIAŁAŁ NA TWOJĄ KORZYŚĆ?
120. Rozdział 7. Czas, twoje ciało i zdrowie. Tutaj tyka coś więcej niż tylko twój zegar biologiczny
121. Czas goi rany - mniej lub bardziej
122. Czas w twoim mózgu
123. Nasz wewnętrzny zegar i rytmy okołodobowe
124. Jet lag a osoby pracujące w systemie zmianowym
125. Poznaj swoją przedczołową korę mózgową
126. W końcu cóż dobrego może wyniknąć z myślenia o czasie?
127. To, co niechybnie zabije cię teraz versus to, co prawdopodobnie zabije cię później
128. W jaki sposób ratują nas emocje?
129. Jak myślenie może nas ocalić?
130. Czas a zdrowie psychiczne
131. Zaburzone wewnętrzne zegary
132. Prędkość z jaką upływa czas
133. Kiedy ponowne przeżywanie przeszłości szkodzi twojemu dobremu samopoczuciu
134. Zaburzony upływ czasu
135. Przekonania na temat czasu oraz zdrowia psychicznego
136. Otwieranie i zamykanie drzwi percepcji: narkotyki i alkohol
137. Czas a twoje zdrowie psychiczne
138. Jedzenie a waga
139. Hazard
140. Czas - stres a zdrowie
141. Rozdział 8. Upływ czasu. Rola wyborów życiowych i pieniędzy w bilansowaniu teraźniejszości i przyszłości
142. Poczucie czasu wpływa na rozwój człowieka
143. Siła tłumienia impulsów
144. Wybory świadome i nieświadome
145. Zarabianie pieniędzy, tworzenie siebie
146. Przeszłościowcy a pieniądze
147. Teraźniejsi a pieniądze
148. Przyszłościowcy a pieniądze
149. Pięć prostych kroków do wolności finansowej
150. Mądre pieniądze
151. Emerytura: czy wymienianie pieniędzy na czas jest warte swojej ceny?
152. Zamienić stare pieniądze na nowy czas: elementarz emeryta
153. Powiedz "nie" domom spokojnej starości
154. Analiza przypadku udanej emerytury skoncentrowanej na czasie
155. Rozdział 9. Miłość i szczęście
156. Etapy związków: teraźniejszość, przeszłość, przyszłość
157. Randki i łączenie się w pary
158. Randki w świecie przyszłościowym
159. Konsekwencje pomieszania perspektyw postrzegania czasu
160. Szczęście a czas
161. Przeszkody w osiąganiu szczęścia
162. Koncepcja wyjściowego poziomu szczęśliwości: nic nie przyniesie ci szczęścia na długo
163. Nie wiemy, co uczyni nas szczęśliwymi jutro
164. Szczęście nie jest priorytetem
165. Zwiększanie szczęścia w twoim życiu
166. Szczęście w czasie: znajdź czas, by być szczęśliwym
167. Szczęście w przeszłości: spędzaj czas na wspominaniu szczęśliwych wydarzeń
168. oraz leczeniu ran
169. Szczęście w teraźniejszości: ćwicz skupianie umysłu
170. Szczęście w przyszłości: dąż do szczęścia
171. Naucz się przyjmować zmiany z otwartymi rękami; przez jeden dzień zejdź z utartej drogi
172. Wybierz szczęście
173. Rozdział 10. Biznes, polityka i twój czas
174. Krótka historia czasu w biznesie
175. Sprzedawanie przyszłości
176. Przywództwo: zmienianie przyszłości
177. Przedsiębiorczość
178. Innowacja jest dzieckiem czasu
179. Pułapki czasu
180. Typowy dzień pracy muzyka Wyntona Marsalisa (dyrektor artystyczny, Jazz at Lincoln
181. Center) opisany jego słowami
182. Typowy dzień pracy dyrektora Billa Grossa (dyrektor do spraw inwestycji, Pimco) opisany jego słowami
183. Typowy dzień pracy dyrektor Marissy Mayer (wiceprezes działu do spraw poszukiwanych
184. produktów oraz doświadczeń użytkowników, Google) opisany jej słowami
185. Polityka czasu
186. Polityka ochrony środowiska
187. Pruska metoda nauczania perspektyw postrzegania czasu
188. Okrutne i niezwykłe kary
189. Rozdział 11. Dostrajanie własnego zegara psychologicznego. Jak rozwinąć idealną dla siebie perspektywę czasu?
190. Optymalna mieszanka perspektyw czasu
191. "Zmierzając na południe"
192. Zmienianie perspektyw postrzegania czasu
193. Dostrajanie twojego zegara perspektywy czasowej
194. Łagodzenie intensywności działań Przyszłościowców
195. Łagodzenie żywotności Teraźniejszych
196. Rekonstruowanie negatywnej przeszłości
197. Stań się bardziej zorientowany na przyszłość
198. Stań się bardziej zorientowany na teraźniejszość
199. Stań się bardziej zorientowany na pozytywną przeszłość
200. Przyjmij swoją nową, zrównoważoną perspektywę postrzegania czasu
201. Rozdział 12. Poza czasem. Aby twój czas miał znaczenie
202. Życie jest krótkie - na co czekasz?
203. Sprawić, by czas miał znaczenie
204. Pierwszy prosty krok w kierunku nadania czasowi znaczenia
205. W końcu to wszystko zależy od ciebie

Zobacz spis treści

---

---