Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna

Zdrowie przez dotyk : akupresura stóp, masaż shiatsu, inne formy masażu

Autor: Górnicka, Jadwiga

---

1. WSTĘP
2. Trochę historii
3. Wpływ medycyny chińskiej
4. Podstawy naukowe refleksoterapii
5. Co Czytelnik znajdzie w tej książce
6. AKUPRESURA STÓP
7. Leczniczy masaż stóp
8. Technika masażu
9. Masaż ręczny
10. Masaż mechaniczny
11. Czas masowania
12. Możliwe reakcje przejściowe
13. Wydalanie substancji toksycznych
14. Nerki
15. Przewód moczowy
16. Pęcherz moczowy i cewka moczowa
17. Przemiana materii
18. Zęby
19. Przełyk
20. Żołądek
21. Dwunastnica
22. Wątroba i woreczek żółciowy
23. Trzustka
24. Jelito cienkie
25. Jelito grube
26. Jelito ślepe
27. Odbytnica
28. Serce i krążenie krwi
29. Serce
30. Żylaki
31. Układ nerwowy
32. Głowa
33. Mózgowie
34. Mózg z prawą i lewą półkulą
35. Móżdżek z prawą i lewą półkulą
36. Kręgosłup
37. Kark
38. Splot słoneczny
39. Przeciwciała
40. Układ limfatyczny
41. Śledziona
42. Migdałki
43. Gruczoły hormonalne
44. Przysadka
45. Nadnercza
46. Przytarczyczki
47. Tarczyca
48. Żeńskie narządy płciowe
49. Jajniki i jajowody
50. Macica i pochwa
51. Piersi
52. Męskie narządy płciowe
53. Prącie
54. Jądra i najądrze
55. Nasieniowód
56. Prostata
57. Narządy oddychania
58. Krtań
59. Tchawica, oskrzela, płuca
60. Zatoki przynosowe
61. Narządy zmysłów
62. Oczy
63. Uszy
64. Narząd równowagi
65. Stawy
66. Ramię, staw barkowy i staw biodrowy
67. Kolana
68. Współzależne strefy refleksyjne
69. Mapy stref refleksyjnych
70. Pomoc przy najczęstszych schorzeniach
71. Uwagi dodatkowe
72. Dieta podczas masaży
73. Nieodpowiednie obuwie
74. Promieniowanie ziemne i żyły wodne
75. Kąpiele
76. MASAŻ SHAITSU
77. Podstawy shiatsu
78. Mobilizacja własnych sił ciała
79. Jak działa shiatsu
80. Co można osiągnąć za pomocą palców
81. Prawidłowe użycie rąk
82. Odpowiedni nacisk
83. Sposoby osiągnięcia zdrowia i żywotności
84. Przyczyny ogólnego zmęczenia i wyczerpania
85. Przeciw zmęczeniu
86. Przeciw uczuciu ciężkości w głowie
87. Przeciw zmęczeniu w okolicy krzyża
88. Przeciw sztywnym ramionom
89. Przeciw zmęczeniu rąk i nóg
90. Wzmocnienie żołądka
91. Przeciw obstrukcji
92. Przy bezsenności
93. Wzmocnienie wewnętrznych narządów przez zabieg na palcach
94. Dla dobrego samopoczucia
95. Dla podniesienia energii
96. Przeciw wysokiemu ciśnieniu krwi
97. Przeciw niskiemu ciśnieniu krwi
98. Dla wzmocnienia serca
99. Shiatsu i seksualizm
100. Podnoszenie potencji seksualnej mężczyzny
101. Shiatsu w okolicy kości krzyżowej
102. Shiatsu na dołek żołądka
103. Shiatsu na wątrobę
104. Usunięcie obstrukcji
105. Shiatsu na pęcherz
106. Shiatsu w strefie odbytnicy i krocza
107. Shiatsu na jądra
108. Przeciwdziałanie oziębłości kobiety
109. Utrzymanie atrakcyjności kobiety
110. Dla upiększenia i przeciw zmęczeniu oczu
111. Na powiększenie biustu
112. Przeciw zaburzeniom przekwitania
113. Leczenie metodą shiatsu różnych chorób
114. Bóle żołądka
115. Biegunka
116. Obniżenie żołądka
117. Katar
118. Zatkany nos
119. Chrypka
120. Ból zęba
121. Ból głowy
122. Reumatyzm
123. Reumatyczne bóle ramion
124. Reumatyczne bóle pleców
125. Krwawienie z nosa
126. Sztywny kark
127. Stłuczenia i zwichnięcia
128. Przesunięcie tarczy międzykręgowej (dysku)
129. Kamienie żółciowe
130. Moczenie nocne
131. Pielęgnacja niemowląt
132. Krzywa szyja
133. Uraz kręgów szyjnych („uderzenie biczem")
134. Choroba lokomocyjna
135. Zapalenie zatok bocznych nosa
136. Skurcz przy pisaniu
137. Skurcz łydki
138. Zdrętwiałe nogi
139. Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach według shiatsu
140. Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach zachorowań według metody shiatsu
141. SPECJALNE FORMY MASAŻU
142. Masaże nerwów i masaże punktowe nerwów
143. Masaże wibracyjne
144. Masaże tkanki łącznej
145. Udrożnienie układu limfatycznego
146. Zmęczenie, wyczerpanie
147. Rozstrój depresyjny i stany lękowe
148. Kompleks niższości
149. Nerwowość
150. Nadciśnienie
151. Niedociśnienie, zawroty głowy, grożące omdlenie
152. Bóle głowy i migreny
153. Dolegliwości żołądkowe na tle nerwowym
154. Zaparcia
155. Kaszel, katar, chrypka

Zobacz spis treści

Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.