STATYSTYKI
Logowań: 394723
W tym dziś: 0
Zamówienia: 7
Rezerwacje: 625
Komentarze: 103
Schowki (łącznie): 9549
Największy schowek: 467
Korzystających z nich: 1024
Wypożyczonych ebooków: 595
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 5844
Prolongat pozycji: 1370
Przeszukań po kodzie: 40
Anatomia w bieganiu
Tyt. oryg.: "Running anatomy ".
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania potencjału w bieganiu:· podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości· opisy najbardziej skutecznych ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania. szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni· rozciąganie i rozgrzewka, trening rozwijający siłę i
wytrzymałość oraz ćwiczenia szybkościowe· informacje, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby uzyskać większą elastyczność mięśni i zredukować napięcie mięśniowe· łączenie ćwiczeń, aby ułożyć osobisty program dostosowany do poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Joe Puleo, Patrick Milroy ; [przekł. z ang. Marcin Ring]. |
| Hasła: | Mięśnie - fizjologia Ruchy - fizjologia Biegi - nauczanie i trening Podręczniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Muza, 2012. |
| Opis fizyczny: | IX, [1] s., 188, [2] s. : il. kolor. ; 25 cm. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)