STATYSTYKI
Logowań: 401892
W tym dziś: 129
Zamówienia: 12
Rezerwacje: 608
Komentarze: 108
Schowki (łącznie): 9722
Największy schowek: 465
Korzystających z nich: 1033
Wypożyczonych ebooków: 718
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 7624
Prolongat pozycji: 1831
Przeszukań po kodzie: 49
Jazda na rowerze : profesjonalnie o sporcie
Tyt. oryg.: "Cycling : serious about your sport".
Książka dla amatorów, którzy traktują kolarstwo jako hobby.Zawiera opis techniki jazdy i ćwiczeń treningowych, które pomogą wzmocnić kondycję fizyczną i zdrowiej się poczuć.Dostarcza szczegółowych informacji na temat doskonalenia poszczególnych elementów jazdy na rowerze: pedałowania, pokonywania zakrętów i wzniesień, jazdy podczas deszczu i wiatru.Pozwala zapoznać się z ekspercką wiedzą na
temat treningu jazdy "na kole", pościgu za peletonem i regeneracji sił po ukończeniu wyścigu.Poszczególne rozdziały poświęcono sposobom poprawy kondycji fizycznej i psychicznej, a także właściwemu odżywianiu. Oddzielny rozdział opisuje trening przekrojowy i ogólne wzmacnianie kondycji. Opisano w nim różnorodne ćwiczenia na każdą grupę mięśni, uzupełniając opisy stosownymi rysunkami. Programy treningowe na różnym poziomie zaawansowania w zależności od możliwości trenującego pomogą poprawić wytrzymałość, siłę i technikę.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Remmert Wielinga, Paul Cowcher i Tommaso Bernabei ; [przekł. z ang. Przemysław Zasieczny]. |
| Hasła: | Kolarstwo - nauczanie i trening Wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Muza, cop. 2011. |
| Opis fizyczny: | 159, [1] s. : il. kolor ; 26 cm. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)