Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna

Szkoła rodzenia

---

1. 1. Ciąża
2. 1.1. Zmiany ogólnoustrojowe w ciąży
3. 1.1.1. Zmiany w I trymestrze
4. 1.1.2. Zmiany w II trymestrze
5. 1.1.3. Zmiany w III trymestrze
6. 1.2. Higiena w ciąży
7. 1.2.1. Ubiór w ciąży
8. 1.2.2. Higiena osobista
9. 1.2.3. Higiena jamy ustnej
10. 1.2.4. Aktywność fizyczna
11. 1.2.5. Podróże
12. 1.2.6. Seks w ciąży
13. 1.2.7. Praca zawodowa
14. 1.2.8. Używki a ciąża
15. 1.3. Zasady żywienia kobiety w ciąży
16. 1.3.1. Przyrost masy ciała w czasie ciąży
17. 1.3.2. Zapotrzebowanie kaloryczne
18. 1.3.3. Zasady prawidłowego odżywiania się kobiet w ciąży
19. 1.3.4. Wegetarianizm a ciąża
20. 1.4. Najczęstsze dolegliwości w czasie ciąży
21. 1.4.1. Nudności
22. 1.4.2. Wzdęcia
23. 1.4.3. Zgaga
24. 1.4.4. Zaparcia
25. 1.4.5. Żylaki kończyn dolnych
26. 1.4.6. Żylaki odbytu (hemoroidy)
27. 1.4.7. Bóle i skurcze kończyn dolnych
28. 1.4.8. Bóle kręgosłupa
29. 1.4.9. Bóle głowy
30. 1.4.10. Duszność
31. 1.4.11. Trudności w zasypianiu
32. 1.4.12. Przeziębienie
33. 1.5. Badania kobiety w czasie ciąży
34. 1.6. Ćwiczenia w ciąży
35. 1.6.1. Ćwiczenia mięśni szyi
36. 1.6.2. Ćwiczenia mięśni obręczy barkowej
37. 1.6.3. Ćwiczenia mięśni kończyn dolnych
38. 1.6.4. Ćwiczenia mięśni tułowia (grzbietu, brzucha i klatki piersiowej)
39. 2. Przygotowanie do porodu
40. 2.1. Przygotowanie psychofizyczne do porodu
41. 2.1.1. Pozytywne nastawienie wobec porodu
42. 2.1.2. Trening autogenny
43. 2.1.3. Wizualizacja
44. 2.2. Przygotowanie fizyczne do porodu
45. 2.2.1. Przygotowanie krocza do porodu
46. 2.2.2. Ćwiczenia przygotowujące do porodu
47. 2.3. Co zabrać ze sobą do szpitala
48. 2.3.1. Lista rzeczy dla mamy
49. 2.3.2. Lista rzeczy dla noworodka
50. 3. Poród
51. 3.1. Kiedy udać się do szpitala?
52. 3.2. Poród drogami natury
53. 3.3. Metody zmniejszania bólu porodowego
54. 3.3.1. Dlaczego boli?
55. 3.3.2. Metody, które możesz kontrolować sama
56. 3.3.3. Metody wymagające obecności drugiej osoby
57. 3.3.4. Terapie uzupełniające
58. 3.3.5. Metody farmakologiczne
59. 3.4. Postępowanie z noworodkiem po porodzie
60. 3.5. A może poród w domu?
61. 3.5.1. Lista rzeczy niezbędnych
62. 3.6. Cięcie cesarskie
63. 3.7. Rola ojca w czasie porodu
64. 4. Połóg
65. 4.1. Zmiany w połogu
66. 4.1.1. Zmiany w narządach rodnych
67. 4.1.2. Zmiany ogólnoustrojowe
68. 4.2. Opieka w połogu
69. 4.3. Najczęstsze problemy w połogu
70. 4.3.1. Nacięte krocze
71. 4.3.2. Uruchamianie w połogu
72. 4.3.3. Zmęczenie po porodzie
73. 4.3.4. "Baby blues" - depresja dnia trzeciego
74. 4.4. Połóg po cięciu cesarskim
75. 4.5. Odżywianie w połogu
76. 4.6. Gimnastyka w połogu
77. 4.6.1. Ćwiczenia po porodzie fizjologicznym
78. 4.6.2. powrót do sprawności po porodzie operacyjnym
79. 5. Karmienie piersią
80. 5.1. Mechanizm laktacji
81. 5.2. Korzyści karmienia naturalnego
82. 5.3. Zmienność pokarmu kobiecego
83. 5.4. Technika karmienia piersią
84. 5.5. Pozycje do karmienia
85. 5.6. Zasady karmienia piersią
86. 5.7. Najczęstsze problemy w laktacji
87. 5.7.1. Płaskie lub wklęsłe brodawki
88. 5.7.2. Uszkodzone brodawki
89. 5.7.3. Nadprodukcja pokarmu (nawał mleczny)
90. 5.7.4. Obrzęk piersi (zastój pokarmu)
91. 5.7.5. Zablokowanie przewodu miejscowego
92. 5.7.6. Zapalenie piersi
93. 5.7.7. Mało pokarmu
94. 5.8. Odciąganie pokarmu
95. 5.8.1. Ręczne odciąganie pokarmu
96. 5.8.2. Mechaniczne odciąganie pokarmu
97. 6. Noworodek
98. 6.1. Stany przejściowe noworodka
99. 6.1.1. Fizjologiczny spadek masy ciała
100. 6.1.2. Fizjologiczny wzrost ciepłoty ciała
101. 6.1.3. Rumień toksyczny/rumień noworodkowy
102. 6.1.4. Odrębności hormonalne/odczyny ciążowe
103. 6.1.5. Żółtaczka fizjologiczna
104. 6.1.6. Stolce przejściowe
105. 6.1.7. Przedgłowie
106. 6.1.8. Zmiany skórne
107. 6.2. Pielęgnacja noworodka
108. 6.2.1. Pielęgnacja skóry
109. 6.2.2. Pielęgnacja twarzy
110. 6.2.3. Pielęgnacja oczu
111. 6.2.4. Pielęgnacja uszu
112. 6.2.5. Pielęgnacja paznokci
113. 6.2.6. Pielęgnacja noska
114. 6.2.7. Pielęgnacja włosów
115. 6.2.8. Pielęgnacja kikuta pępowinowego
116. 6.2.9. Pielęgnacja zewnętrznych narządów płciowych i pośladków
117. 6.2.10. Pierwsza kąpiel
118. 6.2.11. Przewijanie dziecka
119. 6.2.12. Właściwy ubiór
120. 6.2.13. Higiena otoczenia dziecka
121. 6.2.14. Pierwszy spacer
122. 6.2.15. Sen i układanie dziecka do snu
123. 6.3. Masaż noworodka i niemowlęcia
124. 6.3.1. Zalety masażu
125. 6.3.2. Zasady masażu/przygotowanie do masażu
126. 6.3.3. Prosty schemat masażu
127. 6.3.4. Przeciwwskazania do masażu dziecka
128. 6.4. Pierwsze spotkanie z lekarzem neonatologiem/pediatrą
129. 6.5. Wyprawka noworodka

Zobacz spis treści

Komentarze (1)

20886

Posty: 2

Wysłany: 2014-10-03 08:34:45

Moim zdaniem książka ta to jedna z lepszych, którą przeczytałam będąc w ciąży- można napisać nawet najlepsza. Kupiłam sobie własny egzemplarz, z tego powodu że poza prozą ma wiele rysunków pokazujących umiejętności przyszłej mamy.

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.