STATYSTYKI
Logowań: 395092
W tym dziś: 228
Zamówienia: 7
Rezerwacje: 618
Komentarze: 107
Schowki (łącznie): 9541
Największy schowek: 467
Korzystających z nich: 1023
Wypożyczonych ebooków: 597
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 5887
Prolongat pozycji: 1377
Przeszukań po kodzie: 40
Nie czekaj na pozwolenie : jak uwolnić się emocjonalnie od rodziców
"Jak uwolnić się emocjonalnie od rodziców "
Tytuł oryginału: "4 peurs qui nous emp?chent de vivre, ".
Czy wszyscy dorośli boją się różnych rzeczy, czy może tylko my stale się czegoś obawiamy? Czy to normalne, że wciąż odczuwamy strach przed ciemnością, prowadzeniem samochodu, dzwonieniem do kogoś, nudą czy sprawdzeniem stanu konta w banku? Że zupełnie zwyczajne sytuacje wywołują w nas stres i niepokój, a lęki codziennego życia dają się nam we znaki i mocno utrudniają
funkcjonowanie?
Na podstawie obserwacji prowadzonych przez wiele lat pracy doświadczony psychoterapeuta Eudes Séméria wyróżnił cztery fundamentalne kategorie lęków, z którymi borykamy się na co dzień. Są to: lęk przed dorośnięciem, lęk przed uznaniem siebie, lęk przed działaniem i lęk separacyjny. Zdaniem autora ich źródłem jest konflikt tlący się w każdym z nas: między dzieckiem, którym już nie jesteśmy, a dorosłym, którym chcemy się stać.
Dzięki tej książce, zawierającej propozycje praktycznych i konkretnych rozwiązań, przestaniesz odpychać od siebie swoje lęki, wyzwolisz się z bierności i zależności, zostawisz dzieciństwo tam, gdzie jego miejsce, i zaczniesz śmiało podążać ku upragnionej dorosłości.
Opis pochodzi od wydawcy
| Odpowiedzialność: | Eudes Séméria ; przekład: Katarzyna Panfil. |
| Hasła: | Autopsychoterapia Dojrzałość psychiczna Lęk Przezwyciężanie lęku Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Łódź : Feeria, 2023. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 335, [1] strona ; 21 cm. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: Les 4 peurs qui nous emp?chent de vivre. Bibliografia na stronach 329-330. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
- Wprowadzenie
- Nasze codzienne lęki
- Cztery fundamentalne lęki
- Jak wyleczyć się ze swoich lęków
- I. Lęk przed dorośnięciem
- Dlaczego dorosłość jest tak przerażająca
- 1. Nasza dziecięca część
- Lęk przed porzuceniem dzieciństwa
- Lęk przed zaakceptowaniem swego dorosłego ciała
- Lęk przed seksem
- Lęk przed zachorowaniem
- Strach przed uwolnieniem się od rodziców
- W terapii. Jak wyjść z dzieciństwa
- 2. Wejście w wiek dorosły
- Obawa przed oddaniem się własnemu życiu
- Strach przed przeszłością
- Strach przed teraźniejszością i nudą
- Strach przed przyszłością
- Strach przed starzeniem się
- Strach przed śmiercią rodziców
- W terapii. Jak wejść w swoje własne życie
- II. Lęk przed zamanifestowaniem siebie
- Dlaczego tak trudno dowiedzieć się, kim się jest?
- 3. Poszukiwanie swojego wizerunku
- Lęk przed byciem nie dość dobrym
- Obawa przed byciem oszustem
- Strach przed szaleństwem
- Strach przed samoszacunkiem
- W terapii. By podnieść swoją samoocenę
- 4. Poszukiwanie miejsca
- Obawa przed przeszkadzaniem innym
- Lęk przed byciem odrzuconym
- Lęk przed odpowiedzialnością
- Obawa przed utratą wszystkiego
- W terapii. Jak odnaleźć swoje miejsce
- III. Lęk przed działaniem
- Dlaczego tak trudno jest iść w życiu naprzód
- 5. Od lęku przed wyborem do mentalnych ruminacji
- Lęk przed podjęciem złej decyzji
- Lęk przed utratą kontroli
- Obawa przed brakiem
- Obawa przed ruminacjami
- Na terapii. Wyjście z ruminacji
- 6. Od strachu przed działaniem do prokrastynacji
- Obawa przed wzięciem się w ryzy
- Obawa przed nauką i wiedzą
- Obawa przed zaangażowaniem się
- Strach przed porażką i strach przed sukcesem
- W terapii. By przejść do działania
- IV. Lęk przed separacją
- Dlaczego tak bardzo boimy się być w relacji?
- 7. Relacja z samym sobą
- Obawa przed samotnością
- Lęk przed swoimi uczuciami i emocjami
- Lęk przed miłością i przywiązaniem
- W terapii. Nauczyć się być samemu ze sobą
- 8. Relacja z innymi
- Lęk przed byciem porzuconym
- Obawa przed byciem ocenianym
- Obawa przed byciem ofiarą agresji
- Lęk w związku
- Lęk przed niezależnością
- W terapii. Jak zaufać więzi
- Mały epilog. Na śmierć i życie
- Jaka jest Twoja racja bytu?
- Zwierzenie na temat śmierci
- Bibliografia
- Przypisy
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki: