![book](Okladki/ISBN/8367/m8367014340.jpg)
![book](Okladki/ISBN/8367/m8367014340.jpg)
Zimne kąpiele : hartowanie ciała, metody oddechowe, dieta i ćwiczenia wzmacniające odporność
Michał Sroka, miłośnik wypraw outdoorowych i certyfikowany instruktor 2 stopnia metody Wima Hofa, zaprasza do fascynującego odkrywania zalet zimnych kąpieli. Podąża ścieżką swojego mentora i udowadnia, że obcowanie z lodowatą wodą jest czymś więcej niż przygodą, a wynikające z niej korzyści przechodzą najśmielsze oczekiwania!
Eksplozja ekscytacji, przypływ energii i wzmacnianie
odporności - to tylko niektóre z efektów ubocznych morsowania. Sięgnij po książkę "Zimne kąpiele" i przygotuj się na niezwykłe doświadczenie, które w zaskakujący sposób zmienia życie. Naucz się wykorzystywać moc natury dzięki specjalistycznym technikom oddychania i ekspozycji na zimno, żeby wzmocnić swój system odpornościowy, podnieść poziom energii, zredukować stres, zwiększyć wytrzymałość i poprawić jakość snu.
Opis pochodzi od wydawcy
Odpowiedzialność: | Michał Sroka. |
Hasła: | Kąpiele zimowe Krioterapia Poradnik |
Adres wydawniczy: | Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2022. |
Wydanie: | Wydanie I. |
Opis fizyczny: | 191, [1] strona, [8] stron tablic : fotografie ; 21 cm. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie |
Powstanie dzieła: | 2022 r. |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)