STATYSTYKI
Logowań: 395106
W tym dziś: 242
Zamówienia: 10
Rezerwacje: 616
Komentarze: 107
Schowki (łącznie): 9541
Największy schowek: 467
Korzystających z nich: 1023
Wypożyczonych ebooków: 598
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 5889
Prolongat pozycji: 1377
Przeszukań po kodzie: 40
Emocje zadbane i masz wyje**ne : o trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami
"Emocje zadbane i masz wyjebane : o trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami"
"O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami "
Dogadaj się najpierw ze sobą, potem z innymi ludźmi i wreszcie odzyskaj święty spokój
Szczęście. Stabilność. Spójność. Uśmiech na twarzy, spokój w głowie, radość w duszy. Słowem: spełnienie, do którego wszyscy dążymy. Tymczasem mało kto do tego upragnionego celu dociera. Bo... jesteśmy ludźmi i kierują nami emocje. Zwykle, o zgrozo, te negatywne: strach,
złość, smutek, a nawet zazdrość.
Życie byłoby o wiele prostsze, gdyby było w nim więcej radości, a mniej...
Tu wpisz swojego najbardziej zajadłego emocjonalnego "wroga". Jesteśmy różni, rządzą więc nami różne emocje. Jedni działają pod wpływem strachu, inni motywują się do aktywności złością, jeszcze inni chcą pokazać reszcie, że też potrafią. Stop! Zatrzymajmy się wszyscy i zastanówmy: czy to nasze emocje mają rządzić nami, czy to my mamy nimi zarządzać? Czy zamiast się im z rezygnacją poddawać, nie lepiej o nie zadbać ? poznać źródło własnych emocji i je zrozumieć? Bo tylko jeśli zatroszczymy się o emocjonalny spokój, będziemy mieć naprawdę wyje**ne.
I o to w życiu chodzi!
Opis pochodzi od wydawcy
| Odpowiedzialność: | dr Katarzyna Czyż. |
| Seria: | Onepress Sensus; |
| Hasła: | Psychoedukacja Regulacja emocji Techniki samopomocy Uczucia Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Gliwice : Helion, copyright 2022. |
| Opis fizyczny: | 196, [4] strony : ilustracje ; 24 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2022 r. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp (9)
- ROZDZIAŁ 1. Jak to się zaczęło? (17)
- ROZDZIAŁ 2. 7 kroków radzenia sobie z emocjami (51)
- Krok 1. Zrozum emocje, to, co jest pod spodem (52)
- Strach - lęk (67)
- Złość - frustracja (85)
- Smutek (96)
- Zazdrość - zawiść (105)
- Radość - szczęście (108)
- Krok 2. Zobacz emocje - jak widać je w Twoim ciele? (162)
- Krok 3. Dogadaj się ze swoimi emocjami (165)
- Krok 4. Poczuj emocje (174)
- Krok 5. Miej wyjebane, a czuć Ci będzie dane (178)
- Krok 6. Nakarm swoje emocje (184)
- Krok 7. Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami (188)
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
