Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna

Kieruj swoim życiem

Tytuł oryginału: "Pulling your own strings ".

Autor: Dyer, Wayne W.

Kontynuacja bestsellerowej książki Pokochaj siebie.
Autor koncentruje się tym razem na pojęciu manipulacji i próbie nauczenia nas jak jej unikać. Manipulacja bywa bardzo niebezpieczna, niezależnie od tego, czy stosuje ją pojedynczy człowiek, czy też ogromna instytucja. Urzędnicy, przedstawiciele władz, nauczyciele, a nawet sprzedawcy z osiedlowych sklepów i nasi bliscy — wszyscy, którzy dopuszczają się manipulacji,

choćby niewielkiej, automatycznie ustawiają nas w pozycji ofiary.
Kieruj swoim życiem uczy, jak zwalczać metody manipulatorów i w efekcie osiągać bez przeszkód wyznaczone sobie cele. Słowem — jak wziąć ster we własne ręce i popłynąć w upragnionym kierunku.

Opis pochodzi od wydawcy

Zobacz pełny opis

---

1. Wprowadzenie
2. Wiktymizacja i metody jej zwalczania
3. 1. Twoja deklaracja niepodległości
4. Co to znaczy być ofiarą manipulacji
5. Co to znaczy być wolnym
6. Jak wyzbyć się reakcji ofiary
7. Ocena sytuacji życiowej
8. Oczekiwania osoby wolnej i niezależnej
9. Niektórzy typowi manipulatorzy
10. Na zakończenie
11. 2. Działanie z pozycji siły
12. Nowe spojrzenie na siłę
13. Lęk: coś, co kryje się w tobie
14. Doświadczenie jako sposób na przezwyciężenie lęku
15. Odwaga: nieodzowna cecha osób niezależnych
16. Korzyści, jakie przynosi działanie z pozycji osoby słabej
17. Nie stawiaj nikogo wyżej od siebie
18. Ludziom imponuje siła!
19. Przykłady dialogów i strategii pomagających działać z pozycji siły
20. Uwagi końcowe
21. 3. Unikanie obsesyjnego rozmyślania o sprawach minionych lub takich, których nie da się zmienić
22. Kilka spraw, których nie możesz zmienić
23. Jak i dlaczego działa pułapka powinieneś był
24. Inne typowe sposoby koncentrowania się na przeszłości
25. Autodestrukcyjny efekt ciągłego powracania do przeszłości
26. Kilka strategii, które pomogą ci przestać rozpamiętywać przeszłość
27. Podsumowanie
28. 4. Jak unikać niebezpiecznych porównań
29. Test składający się z dziesięciu pytań
30. Jesteś jedyny na świecie
31. Pojęcie egzystencjalnej samotności
32. Destrukcyjny wpływ porównań
33. Coś jeszcze gorszego: pozwalasz, aby porównywano cię z innymi
34. Inne typowe pułapki porównań
35. Kilka strategii zwalczania wiktymizacji przez porównania
36. Uwagi końcowe
37. 5. Jak opanować umiejętność spokojnego i skutecznego działania
38. Test składający się z dwunastu pytań
39. Jak działać spokojnie i skutecznie
40. Kilka słów na temat prawa do prywatności
41. Nie oczekuj zrozumienia w każdej sytuacji
42. Wzruszanie ramionami to cenna umiejętność
43. Obrażanie się to zachowanie typowe dla ofiar
44. Obsesyjne analizowanie swojego związku
45. Kłótnia zachowanie niewarte obrony
46. Kłamstwo nie zawsze jest niemoralne
47. Absurdalność potrzeby potwierdzania własnej wartości
48. O potrzebie wykazywania się przed krewnymi i przyjaciółmi
49. Ludzie, którzy oczekują, że będziesz im współczuł z powodu ich smutku
50. Wypowiedzi, które robią z ciebie ofiarę
51. Strategie zwalczania gry opartej na stosowaniu nie rozumiem i sposoby osiągania spokojnej skuteczności
52. Na zakończenie
53. 6, Naucz innych, jak chcesz być traktowany
54. Uczenie innych
55. Cios karate
56. Uczysz ludzi zachowaniem, a nie słowami
57. Czego oczekujesz od pijaka
58. Jak być skutecznie asertywnym
59. Kilka typów ludzi, którym pozwalasz, aby traktowali cię jak ofiarę
60. Kilka przykładów z historii
61. Strategie uczenia innych, jak chcesz być traktowany
62. Na zakończenie
63. 7. Nigdy nie przedkładaj lojalności wobec instytucji lub rzeczy materialnych ponad lojalność wobec samego siebie
64. Test składający się z dwunastu pytań
65. Nadużycie lojalności
66. Współzawodnictwo kontra współpraca
67. Skutki nadmiernego współzawodnictwa
68. Historia ambitnego dyrektora
69. Ludzie są ważniejsi od rzeczy
70. Wygrywanie i przegrywanie
71. Charakterystyka ofiar, których lojalność wobec rzeczy i instytucji jest większa niż lojalność wobec siebie samych
72. Jak funkcjonują przedsiębiorstwa
73. Kilka typowych sytuacji, gdy stajesz się ofiarą instytucji
74. Strategie zwalczania wiktymizacji instytucjonalnej
75. Uwagi końcowe
76. 8. Jak odróżnić poglądy od prawdy
77. Poglądy a rzeczywistość
78. Jak nie stać się ofiarą rzeczywistości
79. Poglądy, które działają przeciwko tobie
80. Lista rzeczy, które nie istnieją w rzeczywistości
81. Spokój wewnętrzny jako sposób na utrzymywanie dystansu wobec rzeczywistości
82. Istnienie jako przeciwieństwo myślenia o istnieniu
83. Kilka technik eliminowania poglądów, którymi sam sobie szkodzisz
84. Konkluzja
85. 9. Jak być kreatywnie aktywnym w każdej sytuacji
86. Pojęcie kreatywnej aktywności
87. Jak polubić miejsce, w którym przebywasz
88. Życie to nieustanne doświadczanie czegoś nowego
89. Zwalczanie przeciwności
90. Jest wiele sposobów...
91. Znaczenie wytrwałości
92. Działanie a bezczynność
93. Argumenty ludzi, którzy nie są kreatywni
94. Kilka przykładów kreatywnego działania
95. Podsumowanie
96. 10. Zwycięzca czy przegrany? Sprawdź, czy jesteś ofiarą
97. Czy jesteś ofiarą

Zobacz spis treści

Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.