STATYSTYKI
Logowań: 394699
W tym dziś: 142
Zamówienia: 2
Rezerwacje: 614
Komentarze: 103
Schowki (łącznie): 9550
Największy schowek: 467
Korzystających z nich: 1024
Wypożyczonych ebooków: 595
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 5840
Prolongat pozycji: 1369
Przeszukań po kodzie: 40
Nie wierz we wszystko, co czujesz
Tytuł oryginału: "Don`t believe everything you feel, ".
Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje, jak wydostać się z błędnego koła lęków, niepokoju, zazdrości, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczuć. Nie wierz we wszystko, co czujesz to przełomowe podejście do terapii
poznawczo-behawioralnej, dzięki której nauczymy się rozpoznawać szkodliwe schematy emocjonalne i zastępować je bardziej konstruktywnymi strategiami. Liczne zawarte w książce ćwiczenia i sposoby umacniania poczucia własnej wartości pomogą nam lepiej radzić sobie z bolesnymi i niechcianymi uczuciami, a nawet pomóc w tym innym.
Nie ma czegoś takiego jak "złe" emocje. Ale jeśli przez większość czasu doświadczamy smutku, złości czy niepokoju, musimy odnaleźć równowagę, by móc odczuwać także radość, szczęście i miłość. Ta książka pokazuje, jak to zrobić i żyć pełnią życia.
Opis pochodzi od wydawcy.
| Odpowiedzialność: | Robert L. Leahy ; przełożyła Magdalena Hermanowska. |
| Hasła: | Autopsychoterapia Regulacja emocji Samokontrola Uczucia Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Uwagi: | Na okładce: rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków. Bibliografia na stronach 315-[318]. |
| Forma gatunek: | E-booki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Wymagania systemowe: | Dostępny do pobrania w formacie epub lub mobi.  |
| Twórcy: | Hermanowska, Magdalena. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)