STATYSTYKI
Logowań: 389913
W tym dziś: 149
Zamówienia: 14
Rezerwacje: 476
Komentarze: 103
Schowki (łącznie): 9372
Największy schowek: 466
Korzystających z nich: 1007
Wypożyczonych ebooków: 492
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 4781
Prolongat pozycji: 1096
Przeszukań po kodzie: 35
Równia wznosząca : pokonaj depresję z pomocą neuronauki
Tytuł oryginału: "Upward spiral : using neuroscience to reverse the course of depression, one small change at atime,".
"Pokonaj depresję z pomocą neuronauki "
Depresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzień zsuwamy się w przepaść pełnąsmutku, zmęczenia i apatii. Z pomocą w takim przypadku może przyjść neuronauka zajmująca się badaniem układu nerwowego. Alex Korb, neuronaukowiec z wieloletnim stażem, w przystępny sposób przybliża wiedzę dotyczącą naszych emocji, myśli i zachowań oraz objaśnia
procesy mózgowe będące przyczyną depresji. Autor dowodzi, że choć nie ma jednej efektywnej metody leczenia tej choroby, istnieje wiele prostych sposobów, takich jak codzienny spacer w promieniach słońca czy wypracowanie dobrych przyzwyczajeń, aby zmienić aktywność i skład chemiczny swojego mózgu. Zaproponowane w książce liczne i łatwe wzastosowaniu porady odmieniają sposób funkcjonowania mózgu, a rezultatem tych zmian jest poprawanastroju, powrót energii życiowej i stopniowe wychodzenie z depresji. Wszystko to stworzy równię wznoszącą w kierunku szczęśliwszego i zdrowszego życia.
Opis pochodzi od wydawcy
| Odpowiedzialność: | Alex Korb ; wstęp Daniel J.Siegel ; tłumaczenie Katarzyna Sapeta-Czajka. |
| Seria: | Psyche/Soma |
| Hasła: | Chorzy na depresję Depresja psychiczna Mózg Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2019. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: The upward spiral : using neuroscience to reverse the course of depression, one smallchange at a time. |
| Forma gatunek: | E-booki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia |
| Wymagania systemowe: | Dostępny do pobrania w formacie epub lub mobi.  |
| Twórcy: | Sapeta-Czajka, Katarzyna. Tłumaczenie Siegel, Daniel J. (1957- ). Wstęp |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki: