Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna

w Grójcu


KATALOG

STATYSTYKI

Logowań: 395112
W tym dziś: 248
Zamówienia: 11
Rezerwacje: 617
Komentarze: 107


Schowki (łącznie): 9541
Największy schowek: 467
Korzystających z nich: 1023
Wypożyczonych ebooków: 598


Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ

apka

Logowań na konto: 5896
Prolongat pozycji: 1380
Przeszukań po kodzie: 40


book
book

Empatia : poradnik dla wrażliwych

Tytuł oryginału: "Empath`s survival guide : life strategies for sensitive people".
Tytuł okładkowy: "Empatia : poradnik dla wrażliwych : dla tych, co za dużo myślą i czują".

Autor: Orloff, Judith.




Dla każdej wrażliwej i empatycznej osoby, której nie raz już powiedziano, aby "w końcu wzięła się w garść" (i dla tych, którzy czasem mają ochotę powiedzieć coś takiego komuś bliskiemu).
Czy często coś cię przytłacza lub niepokoi? Męczą się tłumy, światła i muzyka w galeriach handlowych? Najlepiej czujesz się w otoczeniu przyrody, gdy nie musisz sobie radzić

z nadmiarem bodźców płynącym od innych ludzi?
Jeśli tak, prawdopodobnie masz silnie rozwiniętą empatię, która często w naturalny sposób łączy się z wysoką wrażliwością. Co odróżnia te dwie cechy?
Osoba wysoko wrażliwa jest wyczulona na wszelkie zmiany nastroju, uczucia i stany psychiczne innych, a empatyczna odbiera emocjonalne sygnały wysyłane przez ludzi je jeszcze silniej, przejmując je i doświadczając ich w niezwykle głęboki sposób. Często jest więc bezbronna wobec tego uczuć, jakim może stać się zwykłe spotkanie towarzyskie.
Dla takich osób właśnie Judith Orloff, psycholożka specjalizująca się w pracy z osobami empatycznymi, napisała tę książkę. Ma ona wesprzeć ludzi o delikatnej konstrukcji psychicznej w chronieniu swojej wyjątkowej osobowości przed światem i w podejmowaniu wyzwań, a także w lepszym rozumieniu własnych potrzeb. Pomoże też tym, którzy chcą rozwinąć swoją wrażliwość, by umieć troszczyć się o innych w świecie pozbawionym empatii.
W poradniku znajdziesz m.in.:
- ćwiczenia, dzięki którym lepiej poznasz swój typ empatii,
- sposoby na podniesienie samooceny,
- narzędzia do ochrony przed przebodźcowaniem,
- metody uzupełniania energii życiowej oraz radzenia sobie ze stresem,
- odpowiedź na pytanie, jak znaleźć odpowiednią dla siebie pracę i stworzyć w niej zdrowe relacje,
- wskazówki dotyczące rodzicielstwa i wychowywania empatycznych dzieci.

Opis pochodzi od wydawcy

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Judith Orloff ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda.
Hasła:Empatia
Samorealizacja
Techniki samopomocy
Wrażliwość
Poradnik
Adres wydawniczy:Łódź : Feeria, 2020.
Wydanie:Wydanie I.
Opis fizyczny:282, [6] stron ; 21 cm.
Uwagi:Tytuł oryginału: The empath`s survival guide : life strategies for sensitive people. Na okładce podtytuł: dla tych, co za dużo myślą i czują. Bibliografia na stronie [287].
Forma gatunek:Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Rozwój osobisty
Powstanie dzieła:2017 r.
Skocz do:Dodaj recenzje, komentarz
Spis treści:

  1. ROZDZIAŁ 1. CZY JESTEŚ EMPATĄ?
  2. KIM JEST EMPATA?
  3. DORASTANIE EMPATY
  4. DOŚWIADCZENIE EMPATY
  5. SPOSOBY BYCIA W RELACJI: EMPACI INTROWERTYCZNI I EKSTRAWERTYCZNI
  6. JAK ZOSTAJE SIĘ EMPATĄ?
  7. EMPATIA I NAUKA
  8. NA JAKIE SFERY MOJEGO ŻYCIA WPŁYWA EMPATIA?
  9. ZALETY I WYZWANIA BYCIA EMPATĄ
  10. SZCZĘŚCIE EMPATY: JAK UNIKNĄĆ PRZECIĄŻENIA
  11. BŁOGOSŁAWIEŃSTWO EMPATII
  12. ROZDZIAŁ 2. EMPACI, EMOCJE I ZDROWIE
  13. OGRANICZENIA MEDYCYNY KONWENCJONALNEJ
  14. OPTYMALIZACJA ZDROWIA: CZY JESTEŚ EMPATĄ FIZYCZNYM CZY EMOCJONALNYM?
  15. EMPATYCZNE CHOROBY
  16. EMPACI I LEKI
  17. EMPACI I NIEWYDOLNOŚĆ KORY NADNERCZY
  18. EMPACI I ĆWICZENIA
  19. SAMOOBRONA DLA EMPATÓW: STRATEGIE WALKI Z TOKSYCZNĄ ENERGIĄ
  20. ROZDZIAŁ 3. EMPACI I UZALEŻNIENIA
  21. ALTERNATYWY DLA NAŁOGÓW: STRATEGIE I ROZWIĄZANIA
  22. ZNAJDOWANIE POCIESZENIA W DUCHOWOŚCI
  23. EMPATA JE: JEDZENIE, WAGA I OBŻARSTWO
  24. ROZDZIAŁ 4. EMPACI, MIŁOŚĆ I SEKS
  25. POSZUKIWANIE BRATNIEJ DUSZY: CZY POCIĄGAJĄ CIĘ LUDZIE NIEDOSTĘPNI?
  26. RÓŻNICA MIĘDZY ZWIĄZKIEM A ZWIĄZANIEM
  27. LĘK PRZED ZAANGAŻOWANIEM
  28. MĄDRY WYBÓR: JAK ZNALEŹĆ KOMPATYBILNEGO EMOCJONALNIE PARTNERA
  29. ZADBAJ, BY TWÓJ PARTNER SZANOWAŁ TWOJĄ WRAŻLIWOŚĆ
  30. INTYMNE PARTNERSTWO DLA EMPATÓW
  31. DWANAŚCIE SEKRETÓW ZAKOCHANEGO EMPATY
  32. SEKSUALNOŚĆ I EMPACI
  33. PIELĘGNUJ SWOJE POTRZEBY W ZWIĄZKU
  34. ROZDZIAŁ 5. JAK SIĘ OCHRONIĆ PRZED NARCYZAMI I INNYMI WAMPIRAMI ENERGETYCZNYMI
  35. SIEDEM TYPÓW WAMPIRÓW ENERGETYCZNYCH
  36. JAK SOBIE RADZIĆ Z EMOCJONALNYM KACEM
  37. ROZDZIAŁ 6. EMPACI, RODZICIELSTWO I WYCHOWANIE WRAŻLIWYCH DZIECI
  38. RODZICIELSTWO TO KWESTIA UWAŻNEGO WYBORU I PRZEZNACZENIA
  39. PORADY DLA EMPATYCZNYCH RODZICÓW
  40. OPIEKA NAD WRAŻLIWYMI DZIEĆMI
  41. NOWE POKOLENIE DZIECI INDYGO
  42. SZCZEGÓLNE WYZWANIA WRAŻLIWYCH CHŁOPCÓW
  43. JAK WSPIERAĆ WRAŻLIWE DZIECI
  44. PRZYSZŁOŚĆ OŚWIECONEGO RODZICIELSTWA
  45. ROZDZIAŁ 7. EMPACI I PRACA
  46. JAK ROZKWITAĆ W PRACY
  47. ZARAŻANIE AFEKTYWNE W PRACY
  48. SZUKANIE IDEALNEJ PRACY
  49. ROZDZIAŁ 8. EMPACI, INTUICJA I WYJĄTKOWA PERCEPCJA
  50. TYPY EMPATÓW INTUICYJNYCH
  51. CHROŃ SIĘ PRZED INTUICYJNYM PRZECIĄŻENIEM
  52. ROZDZIAŁ 9. DAR EMPATII
  53. IDŹ W STRONĘ ŚWIATŁA
  54. CELEBRUJ SWOJE DARY
  55. SIŁA WSPÓLNOTY
  56. DROGA DO WEWNĘTRZNEGO SPOKOJU
  57. STRATEGIE OBRONNE. KRÓTKI PRZEWODNIK
  58. TWORZĄC WSPÓLNOTĘ. STWÓZ SOBIE EMPATYCZNĄ GRUPĘ WSPARCIA
  59. WSKAZÓWKI, JAK STWORZYĆ EMPATYCZNĄ GRUPĘ WSPARCIA
  60. SUGEROWANY FORMAT SPOTKANIA
  61. PODZIĘKOWANIA
  62. BIBLIOGRAFIA

Zobacz spis treści


Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Wyp. dla Dorosłych
Aleja Niepodległości 20

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 122554
Dostępność: wypożyczana na 30 dni

schowekzamów
zamów
schowek

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.