Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna

w Grójcu

book
book

Sekretne życie introwertyków

Tytuł oryginału: "Secret lives of introverts : inside our hidden world".

Autor: Granneman, Jennifer.




Introwertyczka Jenn Granneman, założycielka "Introvert, Dear", największej społeczności introwertyków na świecie, opisuje ludzi cichych, a przez to czasem niezrozumianych przez otoczenie. Przekonuje, że introwertyzm nie jest czymś, co ogranicza czy wyklucza, lecz po prostu sposobem postrzegania świata i przeżywania go. To właśnie dzięki niemu potrafisz słuchać, dostrzegasz to, czego nie widzą inni, twórczo

myślisz i umiesz się skoncentrować na ważnych sprawach. To on sprawia, że zawierasz głębokie przyjaźnie i osiągasz spełnienie w związkach, a twoje życie wewnętrzne jest wyjątkowo bogate.
Autorka, dzieląc się własnymi doświadczeniami, pokazuje naturę introwertyka we wszystkich sferach życia: od pracy, przez życie towarzyskie, po relacje miłosne i rodzinne. Bardzo wnikliwie analizuje potrzeby i sposób działania introwertyków, dając konkretne wskazówki, cenne zarówno dla introwertyków jak i bliskich im ekstrawertyków, tak aby ich wspólne życie stało się szczęśliwe i satysfakcjonujące. Introwertycy znajdą tu także relacje osób podobnych do nich, wypowiedzi ekspertów i praktyczne wskazówki, które pozwolą żyć dobrze w zgodzie ze sobą i utrzymywać pozytywne relacje z otoczeniem.
Dzięki tej książce każdy introwertyk może stać się trochę mniej skrępowany, a trochę bardziej pewny siebie! Ekstrawertyk zaś zrozumie, że ciągłe zadawanie pytania "Czy na pewno wszystko u ciebie w porządku?" nie jest konieczne.

Opis pochodzi od wydawcy

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Jennifer Granneman ; przekład Natalia Mętrak-Ruda.
Hasła:Fobia społeczna
Inność
Introwertycy
Nieśmiałość
Relacje międzyludzkie
Osobowość
Stereotyp
Wrażliwość
Poradnik
Adres wydawniczy:Łódź : Feeria, 2020.
Wydanie:Wydanie I.
Opis fizyczny:325, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Uwagi:Tytuł oryginału: The secret lives of introverts : inside our hidden world. Na okładce: Przewodnik dla cichych i wszystkich, którzy chcą ich zrozumieć. Bibliografia na stronach 311-323.
Forma gatunek:Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Psychologia
Rozwój osobisty
Powstanie dzieła:2017 r.
Skocz do:Dodaj recenzje, komentarz
Spis treści:

  1. WSTĘP
  2. ROZDZIAŁ 1. OTO COŚ DLA WSZYSTKICH CICHYCH
  3. Ze mną musi być coś nie tak
  4. Magiczne słowo: introwertyczka
  5. Moja misja
  6. Czy jesteś introwertykiem?
  7. Wciąż nie masz pewności?
  8. Czemu napisałam tę książkę
  9. ROZDZIAŁ 2. NAUKA O INTROWERSJI
  10. Molekuła Sex, Drugs & Rock`n`Roll
  11. Zbyt głośno, zbyt tłumnie
  12. Co daje introwertykom radość
  13. Historia pochodzenia introwertyków
  14. Introwertyczne dzieci
  15. Temperament się nie zmienia, osobowość tak
  16. Dlaczego twoja osobowość się zmienia
  17. Twoja introwersja nie musi być twoim przekleństwem
  18. Cztery typy introwertyków
  19. Dlaczego introwertykom czasem trudno jest przekuć myśli w słowa
  20. Kiedy masz pustkę w głowie
  21. ROZDZIAŁ 3. INTROWERTYCY SĄ NIEGRZECZNI (I INNE STEREOTYPY)
  22. Stereotyp #1: Introwersja to po prostu nieuprzejmość
  23. Stereotyp #2: Potrzeba samotności introwertyka jest aspołeczna
  24. Stereotyp #3: Introwertykom brakuje pasji
  25. Stereotyp #4: Introwertycy nienawidzą ludzi
  26. Stereotyp #5: Wszyscy introwertycy są nieśmiali
  27. Stereotyp #6: Introwertycy nie nadają się na liderów
  28. Stereotyp #7: Introwertycy nie umieją się bawić
  29. ROZDZIAŁ 4. TAK, „INTROWERTYCZNY KAC" ISTNIEJE
  30. „Zaczynam chorować, kiedy się nadwyrężam"
  31. Na czym polega introwertyczny kac
  32. Co robią wszyscy inni
  33. Jedyny sposób na introwertycznego kaca
  34. Samotność może być wspaniała
  35. Kiedy wybór samotności nie jest oczywisty
  36. Should I Stay or Should I Go?
  37. Jak zapobiec introwertycznemu kacowi
  38. ROZDZIAŁ 5. INTROWERTYCY NIE SĄ ASPOŁECZNI - INACZEJ ROZUMIEMY ŻYCIE TOWARZYSKIE
  39. Szerokość kontra głębokość
  40. To kwestia równowagi
  41. Zasady przyjaźni z introwertykiem
  42. Jeśli pragniesz mieć więcej przyjaciół
  43. Jak pożegnać smali talk
  44. Kiedy przyjaciele oddalają się od siebie
  45. ROZDZIAŁ 6. PROSZĘ, ZOSTAW MNIE W SPOKOJU
  46. Samotność naprawdę czyni twoje życie lepszym
  47. Samotność może pomóc ci odkryć siebie
  48. Twarze, kwiaty i fala P300
  49. Introwertycy i samotność w liczbach
  50. Kiedy masz zbyt wiele zobowiązań
  51. Pierwszy krok to powiedzieć: „Nie"
  52. Niepotrzebne poczucie winy, kiedy mówisz: „Nie"
  53. Naucz się odważniej mówić: „Nie"
  54. Wpisz samotność w kalendarz (jak gwiazdy rocka)
  55. Samotność nie oznacza odrzucenia
  56. Samotność to nie hikikomori
  57. Kiedy zamiast być sam, jesteś samotny
  58. ROZDZIAŁ 7. CZUJMY SIĘ RAZEM NIEZRĘCZNIE - RANDKOWANIE DLA INTROWERTYKÓW
  59. Czego introwertycy szukają w partnerze
  60. Czemu randkowanie bywa dla introwertyków trudne
  61. Czy introwertycy są zbyt wybredni?
  62. Zastrzeżenie do grymaszenia
  63. Kiedy zbyt szybko się przywiązujesz
  64. Kiedy stawiasz kogoś na piedestale
  65. Ale ja nie chcę wyjść z domu
  66. Ale ja nie wiem, co powiedzieć
  67. Nie udawaj ekstrawertyka
  68. Jak być intrygująco milczącym
  69. Czy kiedyś znajdę miłość?
  70. ROZDZIAŁ 8. POSIEDŹMY RAZEM W MILCZENIU - INTROWERTYCY W ZWIĄZKACH
  71. Dlaczego introwertycy są doskonałymi partnerami
  72. Introwertycy kontra ekstrawertycy w liczbach
  73. Partner, który rozumie: zalety związku pary introwertyków
  74. Wyzwania w związku pary introwertyków
  75. Nadmiar energii: zalety związku introwertyk z ekstrawertykiem
  76. Wyzwania w związku introwertyka z ekstrawertykiem
  77. Kiedy miłość się kończy
  78. Bycie singlem też może być super
  79. ROZDZIAŁ 9. ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW W ZWIĄZKU
  80. Dlaczego związki bywają dla introwertyków trudne
  81. Wybór właściwego partnera
  82. Wypatruj znaków ostrzegawczych
  83. Znaki ostrzegawcze, na które introwertycy powinni uważać
  84. Kiedy jesteś we właściwym związku
  85. Konflikt jest czymś normalnym
  86. Introwertycy kłócą się inaczej niż ekstrawertycy
  87. Jak lepiej radzić sobie z konfliktem
  88. Ci cholerni teściowie
  89. ROZDZIAŁ 10. CZY NAPRAWDĘ JUTRO MUSZĘ ROBIĆ TO SAMO? INTROWERTYCY I KARIERA
  90. Dlaczego więcej firm powinno zatrudniać introwertyków
  91. Introwertycy i zadowolenie z pracy w liczbach
  92. Kiedy praca wciąż cię męczy
  93. Wybór właściwej branży
  94. Najlepsze zawody dla introwertyków. Ranking według wysokości pensji
  95. Introwertyczna potrzeba sensownej pracy
  96. Kiedy znajdujesz swoje powołanie
  97. Sześć pytań, które pomogą ci odnaleźć twoje powołanie
  98. ROZDZIAŁ 11. ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW W PRACY
  99. Kiedy nie możesz się doczekać piątkowego wieczoru
  100. Introwertycy i ta przerażająca rozmowa kwalifikacyjna
  101. Zagajenia, które pomogą ci sprzedać twoje introwertyczne zdolności
  102. Introwertycy a networking (tak, to też potrafią)
  103. Pracuj z ludźmi, nie zmieniając tego, kim jesteś
  104. Daj się dostrzec w pracy, nie zmieniając się w ekstrawertyka
  105. Jak odzywać się na spotkaniach, kiedy jesteś introwertykiem i nienawidzisz mówić publicznie
  106. ROZDZIAŁ 12. W WEWNĘTRZNYM ŚWIECIE INTROWERTYKA
  107. Jak wygląda wewnętrzny świat introwertyka
  108. Introwertycy i kreatywność w liczbach
  109. Co introwertycy wnoszą do procesu twórczego
  110. Jak ujarzmić kreatywną moc samotności
  111. „Wszystko w porządku?" - wiecznie smutna mina
  112. Tortury paraliżu analitycznego
  113. Co się dzieje, kiedy za dużo myślisz
  114. Jak szkodzi ci paraliż analityczny
  115. Jak przestać zbyt wiele myśleć
  116. ROZDZIAŁ 13. ZAAKCEPTUJ SWOJĄ INTROWERSJĘ, ZAMIAST Z NIĄ WALCZYĆ
  117. „To samo, co czyni cię dziwnym, czyni cię wspaniałym"
  118. Twoje potrzeby są równie ważne, co potrzeby innych
  119. Kiedy musisz się odezwać
  120. Żyj bez lęku
  121. Bądź tym, kim jesteś
  122. BIBLIOGRAFIA I SUGEROWANE LEKTURY
  123. PODZIĘKOWANIA

Zobacz spis treści



Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Wyp. dla Dorosłych
Aleja Niepodległości 20

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 121301
Pozycja wypożyczona

Wypożyczona przez: 021249
do dnia: 2024-11-25
schowekrezerwuj
więcejrezerwuj

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.