STATYSTYKI
Logowań: 394459
W tym dziś: 46
Zamówienia: 3
Rezerwacje: 621
Komentarze: 103
Schowki (łącznie): 9546
Największy schowek: 467
Korzystających z nich: 1024
Wypożyczonych ebooków: 594
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 5815
Prolongat pozycji: 1364
Przeszukań po kodzie: 40
Jak nie krzyczeć na swoje dziecko : wychowanie bez złych emocji
Tytuł oryginału: "How to stop losing your sh*t with your kids, ".
Jesteś rodzicem? To zapewne zdarza ci się krzyczeć na swoje dziecko. Z bezsilności, zdenerwowania, z miłości. "Jak nie krzyczeć na swoje dziecko" Carli Naumburg to pełen praktycznych rad i wskazówek przewodnik, który pomoże ci zostać spokojniejszym, szczęśliwszym rodzicem spokojniejszych, szczęśliwszych dzieci. Polecane w książce nawyki i strategie nie tylko pomagają zostać cierpliwym i bardziej
wyluzowanym rodzicem, sprawiają również, że poczujesz się ogólnie szczęśliwszy, bardziej produktywny, i skuteczniej zapanujesz nad innymi dziedzinami życia.
Opis pochodzi od wydawcy
| Odpowiedzialność: | Carla Naumburg ; przekład z angielskiego Ewa Ziembińska. |
| Hasła: | Radzenie sobie ze stresem Gniew Rodzicielstwo Higiena psychiczna Odporność psychiczna Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Muza, 2020. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 238 stron ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronie 236. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie |
| Powstanie dzieła: | 2019 r. |
| Odbiorcy: | Rodzice. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp. Czas przestać się wściekać
- Sześć faktów o rodzicielskich nerwach
- Dlaczego jeszcze nie wzięłaś się w garść
- Rozdział 1. Dlaczego puszczają ci nerwy?
- Skąd masz wiedzieć, że puszczają ci nerwy
- Nie stracić nerwów - co to znaczy?
- Dlaczego powinnaś przestać tracić nerwy
- Dlaczego to takie trudne?
- Dlaczego puszczają nam nerwy, kiedy robi się ciężko
- Podsumowanie
- Rozdział 2. Jak przestałam wychodzić z siebie (tak często)
- Dlaczego traciłam nerwy
- Jak udało mi się pozbierać
- Rozdział 3. O co ci chodzi: uświadom sobie, co cię nakręca
- Wszystko co musisz wiedzieć o nerwach i tym, co cię wytrąca z równowagi
- Twoje sygnały
- Najpowszechniejsze bodźce wytrącające z równowagi
- I co ja mam teraz zrobić?
- Rozdział 4. Rób mniej, żeby nie puszczały ci nerwy
- Co zrobić z TRoNami
- Jak mąż nauczył mnie nie przejmować się zmywaniem
- Wielozadaniowość to mit
- Jak skończyć z wielozadaniowością
- Ułatwianie sobie zajmowania się jedną rzeczą naraz
- Odłóż ten cholerny telefon
- Rozdział 5. Co musisz robić, żeby nie puszczały ci nerwy
- Sen
- Wsparcie
- Współczucie dla siebie
- Rozdział 6. Co powinnaś robić, żeby nie puszczały ci nerwy
- Upraszczaj
- Rozciągaj się
- Szukaj Ciszy
- Zwolnij
- Podziękuj
- Oddychaj
- Rozdział 7. Potrzebujesz wolności od dzieci, żeby nie działały ci na nerwy
- Jak zapewnić sobie czas bez dzieci
- Jak odizolować się od dzieci, nawet kiedy z nimi przebywasz
- Rozdział 8. Na to czekałaś: co dokładnie robić, żeby nie tracić nerwów
- Zaobserwuj
- Przerwij
- Zrób cokolwiek innego
- Rozdział 9. Po burzy
- Po awanturze
- Napraw relację
- Nie trać głowy
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
