Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna

w Grójcu

book
book

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe : jak opanować wahania nastroju? : podręcznik pacjenta

Autor: Basco, Monica Ramirez.




Zaburzenie afektywne dwubiegunowe to wyzwanie, z którym zmagamy się przez całe życie. Nie musimy jednak oddawać mu całkowitej kontroli nad sobą. Warto dołączyć do grona czytelników, którzy skorzystali z naukowo udokumentowanych narzędzi opisanych w tym opracowaniu, odzyskując dzięki nim większą równowagę i czerpiąc pełniejszą korzyść z terapii. Książka stanowi świetną

lekturę dla osób, których dotknęły schorzenia ze spektrum zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, a także tych, którzy zmagają się z innymi wahaniami nastroju. Skorzystają z niej ponadto klinicysći, personel odpowiedzialny za psychoedukację oraz rodziny i bliscy pacjentów.
Podręcznik zawiera specjalnie dobrane ćwiczenia, które uczą, jak zauważać problematyczne bodźce i wczesne objawy zmian nastroju, co pozwala lepiej je kontrolować. Zadania pomagają dostrzec własne słabości i mocne strony, ułatwiają radzenie sobie z napięciem, rozwiązywaniem problemów i podejmowaniem właściwych decyzji. Towarzyszące im przykłady i historie osób z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi pokazują, jak najlepiej przełożyć teorię na praktykę.
Drugie, rozszerzone wydanie książki Zaburzenie afektywne dwubiegunowe. Jak opanować wahania nastroju. Podręcznik pacjenta odpowiada na wszystkie potrzeby zasygnalizowane przez osoby wykorzystujące pierwszą edycję. Zawarto w nim więcej opisów objawów i przykładów, rozbudowując kolejne rozdziały. Zmianie uległ też podział książki - już nie ze względu na kategorie pacjentów, a na objawy zaburzeń z określonego spektrum. Dzięki temu łatwiej dopasować lekturę książki do indywidualnych potrzeb czytelników.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Monica Ramirez Basco ; tłumaczenie Małgorzata Cierpisz.
Seria:Psychiatria i Psychoterapia
Hasła:Choroby afektywne dwubiegunowe
Poradnik
Adres wydawniczy:Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2017.
Wydanie:Wydanie 2. rozszerzone.
Opis fizyczny:238, [1] strona ; 28 cm.
Uwagi:Tytuł oryginału: The polar workbook : tools for controlling your mood swings. Bibliografia, netografia na stronach 231-232. Indeks.
Forma gatunek:Książki. Publikacje fachowe.
Dziedzina:Medycyna i zdrowie
Powstanie dzieła:2015 r.
Odbiorcy:Chorzy na zaburzenia afektywne dwubiegunowe. Lekarze.
Skocz do:Dodaj recenzje, komentarz
Spis treści:

  1. Przedmowa
  2. Krok 1. Jak zyskać ogólny ogląd problemu?
  3. Rozdział 1. Opanować wahania nastroju
  4. Rozdział 2. Co warto wiedzieć o objawach zaburzenia afektywnego dwubiegunowego?
  5. Rozdział 3. Odróżnić obajwy choroby od prawdziwego "ja"
  6. Krok 2. Jak zauważyć nadejście objawów?
  7. Rozdział 4. Rozpoznawać i nazywać nastroje
  8. Rozdział 5. Rozpoznawać czynniki wywołujące objawy i lepiej sobie z nimi radzić
  9. Krok 3. Jak nie pogarszać sprawy?
  10. Rozdział 6. Unikać tego, co pogarsza nam samopoczucie
  11. Rozdział 7. Nie pozwolić emocjom przejąć kontroli nad myślami
  12. Rozdział 8. Nie unikać i nie odkładać spraw na później
  13. Krok 4. Jak łagodzić objawy?
  14. Rozdział 9. Odzyskać kontrolę w chwilach przytłoczenia
  15. Razdział 10. Zmienić negatywne spojrzenie na świat
  16. Rozdział 11. Analizować myśli
  17. Rozdział 12. Nie zaprzeczać potrzebie stosowania leków: przepracowanie problemu
  18. Rozdział 13. Systematycznie stosować leki
  19. Krok 5. Jak lepiej radzić sobie w życiu?
  20. Rozdział 14. Skutecznie rozwiązywac problemy
  21. Rozdział 15. Lepiej radzić sobie ze stresem i wypracowac zdrowe nawyki
  22. Rozdział 16. Podejmowac lepsze decyzje
  23. Rozdział 17. Utrzymac postępy
  24. Materiały, instytucje i organizacje

Zobacz spis treści



Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Wyp. dla Dorosłych
Aleja Niepodległości 20

Sygnatura: 61
Numer inw.: 128705
Dostępność: wypożyczana na 30 dni

schowekzamów

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.