STATYSTYKI
Logowań: 401729
W tym dziś: 161
Zamówienia: 22
Rezerwacje: 613
Komentarze: 108
Schowki (łącznie): 9720
Największy schowek: 465
Korzystających z nich: 1035
Wypożyczonych ebooków: 717
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 7579
Prolongat pozycji: 1818
Przeszukań po kodzie: 48
Umiarkowana dieta paleo : jak jeść zdrowo i nie zwariować
Tyt. oryg.: "Part-time paleo : how to go paleo without going crazy,".
Paleo jest dziś jednym z najmodniejszych i najzdrowszych trendów żywieniowych, lecz pomimo jego zalet, jak każda dieta może na początku wydawać się trudnym do wprowadzenia reżimem. W Umiarkowanej diecie paleo znana i doświadczona amerykańska dietetyczka Leanne Ely tłumaczy, na czym polega tzw. dieta jaskiniowców i pomaga początkującym w paleo usunąć mentalne i praktyczne bariery, ucząc, jak: odpowiednio
wyposażyć kuchnię i zgromadzić surowce do szybkiego i łatwego przygotowania posiłków, uprościć sobie życie dzięki planom żywieniowym i listom zakupów, a nawet jak ujarzmić wolnowar. Proponuje też ponad 125 sprawdzonych przepisów na zgodne z ideą paleo potrawy bezglutenowe i bezmleczne, a przede wszystkim zdroworozsądkowo i na luzie zachęca do zróżnicowanego, naturalnego jedzenia, które jest gwarancją zdrowia.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Leanne Ely ; przełożyła Iwona Michałowska-Gabrych. |
| Hasła: | Dieta paleo Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, cop. 2015. |
| Opis fizyczny: | 255, [3] s., [8] s. tabl. : il. kolor. ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na okł. 125 przepisów na dania bez glutenu i laktozy. Bibliogr. s. 252. Indeks. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp
- Rozdział 1. Dlaczego dieta paleo jest najlepsza na trawienie
- Rozdział 2. Umiarkowanie paleolityczny styl życia
- Rozdział 3. Wyposażenie kuchni
- Rozdział 4. Paleolityczny przewodnik: co zgromadzić w spiżarni, lodówce i zamrażarce
- Rozdział 5. Paleo a warzywa
- Rozdział 6. Wywary i zupy gotowane na kościach
- Rozdział 7. Wybrane jadłospisy paleo
- Rozdział 8. Gulasze i inne wspaniałości z wolnowaru
- Rozdział 9. Mrożone potrawy paleo
- Rozdział 10. Rodzina umiarkowanie paleolityczna
- Podsumowanie
- Informacje praktyczne
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)