Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna

Spis treści:

1. Witamy w świecie waperów
2. Wprowadzenie
3. Czym jest e-papieros?
4. Papieros 2.0
5. Niezidentyfikowany obiekt parujący
6. Najważniejsze fakty, daty i liczby
7. Amerykański wynalazek
8. ...wymyślony ponownie w Chinach 40 lat później
9. Produkt standardowy
10. Rok 2012 - koncerny tytoniowe zaczynają produkować e-papierosy
11. Lata 2013-2014 - przełom
12. Budowa e-papierosa
13. Atomizery
14. Kartridże, kartomizery i tankomizery
15. Baterie, moc i ciepło
16. Płyny
17. Glikol propylenowy
18. Gliceryna roślinna (glicerol)
19. Alkohol
20. Woda
21. Aromaty
22. Barwniki
23. Kwasy organiczne
24. Nikotyna
25. Po e-liquidach czas na e-solidy
26. Jakie wymagania muszą spełniać e-papierosy i płyny do e-papierosów?
27. Co oznaczają piktogramy i wyczuwalne dotykiem ostrzeżenia o niebezpieczeństwie na buteleczkach z płynami do e-papierosów?
28. Jak działa e-papieros?
29. „Kop"
30. Przenikanie nikotyny do krwi
31. Nikotyna w stanie wolnym
32. Nominalne stężenie nikotyny a stężenie nikotyny we krwi
33. Dlaczego ludzie używają e-papierosów?
34. Żeby palić zdrowiej
35. Żeby rzucić palenie
36. Żeby palić taniej
37. Żeby móc palić wszędzie
38. Żeby palić coś innego
39. Czy e-papierosy są niebezpieczne dla zdrowia?
40. Toksyczność e-papierosa - płyny
41. Toksyczność płynów do e-papierosów - wyniki badań
42. Glikol propylenowy
43. Gliceryna roślinna (glicerol)
44. Nikotyna
45. Na czym polega zatrucie nikotyną?
46. Aromaty i nośniki aromatów
47. Szczególnie toksyczne aromaty
48. Zanieczyszczenia właściwe dla tytoniu
49. Aldehydy i rozpuszczalniki
50. Dodatki chemiczne i inne zanieczyszczenia
51. Czynniki zakaźne
52. Czy e-papierosy są szkodliwe dla środowiska?
53. Skutki uboczne e-palenia i przeciwwskazania
54. Czy mogę „chmurzyć", jeśli jestem w ciąży?
55. Czy mogę „chmurzyć", jeśli mam problemy z układem krążenia?
56. Czy mogę „chmurzyć", jeśli walczę z rakiem?
57. Mam depresję i palę. Czy to dobry moment, żeby przejść no e-palenie?
58. Czy zacznę tyć, jeśli przejdę no e-papierosy?
59. Czy nikotyna zawarta w płynach do e-papierosów może być lekarstwem na niektóre choroby?
60. Uczniowie czarnoksiężnika
61. Czy bierne e-palenie jest szkodliwe?
62. A co z parą „z trzeciej ręki"?
63. Czy powinno się zakazywać używania e-papierosów w miejscach publicznych?
64. Czy e-papierosy mogą mi pomóc rzucić palenie?
65. Co o tym mówią sami e-palacze
66. „Dzięki e-papierosowi mam wrażenie, że nadal palę"
67. „E-palenie jest zdrowsze od palenia tytoniu"
68. „E-palenie jest przyjemniejsze od zażywania substytutów nikotyny"
69. „E-papierosy mi smakują"
70. „Stopniowo zmniejszam liczbę wypalonych papierosów i stężenie nikotyny w płynie"
71. „Już nie palę, ale nie mogę się obyć bez e-papierosa"
72. A jak jest ze mną?
73. Test 1. - pozwalający ocenić stopień uzależnienia od papierosów (ang. Cigarette Dependence Scale - CDS)
74. Test 2. - pozwalający ocenić stopień uzależnienia od e-papierosów (ang. e-Cigarette Dependence Scale - eCDS)
75. Czym są objawy głodu nikotynowego?
76. Korzyści płynące z rzucenia palenia
77. Test pozwalający ocenić stopień natężenia objawów odstawienia nikotyny
78. Test pozwalający ocenić wiarę w siebie
79. Problemy polityczne, ekonomiczne i społeczne związane z e-papierosami
80. Prawda czy fałsz?
81. Pewniki
82. Zalecenia
83. Wskazówki, jak się uchronić przed powrotem do nałogu
84. Podsumowanie

Zobacz spis treści

---