STATYSTYKI
Logowań: 401231
W tym dziś: 84
Zamówienia: 7
Rezerwacje: 575
Komentarze: 108
Schowki (łącznie): 9700
Największy schowek: 465
Korzystających z nich: 1034
Wypożyczonych ebooków: 710
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 7479
Prolongat pozycji: 1797
Przeszukań po kodzie: 48
Masz 10 minut? zainwestuj w swoje zdrowie : całkowity przełom w dbaniu o siebie
Tyt. oryg.: "10-minute total body breakthrough ".
"Zainwestuj w swoje zdrowie : całkowity przełom w dbaniu o siebie"
Za mało czasu na gimnastykę? Już nie! Stworzony przez laureata wielu nagród, trenera zdrowia oraz trenera fitnessu 10-minutowy całkowity przełom w dbaniu o siebie, dzięki naukowo opracowanemu programowi treningu interwałowego, stanowi przeciwwagę dla tego, co jest głównym powodem, że ludzie nie ćwiczą - braku czasu. I to działa: wystarczy, że poświęcisz na ten program zaledwie 10 minut dziennie, a odniesiesz
wszystkie korzyści, jakie daje reżim regularnych ćwiczeń, i poprawią ci się wszystkie bez wyjątku wskaźniki kondycji takie jak waga, procent tłuszczu w organizmie, ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, energia, siła, elastyczność, wytrzymałość - i inne. Ten genialny, prowadzący nas krok po kroku 12-tygodniowy program codziennych 10-minutowych treningów można wykonywać zawsze i wszędzie - w domu, biurze, pokoju hotelowym i oczywiście w lokalnej siłowni.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Sean Foy, Nelli Sabin, Mike Smolinski ; [przekł. z ang. Anna Wojtaszczyk, Olga Wojtaszczyk]. |
| Hasła: | Ćwiczenia siłowe Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Studio Emka, 2011. |
| Opis fizyczny: | 289, [12] s. : il. ; 26 cm. |
| Uwagi: | 12 nienumerowanych stron na końcu książki - w formie fiszek zgrupowanych w 4 oddzielnych ciągach. Skoroszyt. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)